冬の季節がやって来ました。冬の間、髪、爪、肌の手入れはさらに難しくなります。風や寒さによって髪が硬くなり、皮膚が乾燥してかゆみを感じます。
私たちの皮膚は、外部環境との間の単なる障壁ではなく、生きた器官です。これを保護しないと、乾燥やかゆみが悪化し、湿疹や皮膚感染症が発生する可能性があります。
寒い季節には、熱湯のシャワーを浴びますが、長時間水にさらされると皮膚の水分が失われることに注意してください。
手袋と帽子。これを使用すると、非常に寒い気候から手と髪を守ることができます。
魚、ヘーゼルナッツ、オリーブオイル、アボカドなどのオメガを含む食品、肌の水分を増やすのに役立ちます。
ビタミン C を含む果物や濃い緑色の葉物野菜はコラーゲンを生成します。生成量を増やすことで皮膚と軟組織の再生を確実にします。
水をたくさん飲むと肌の水分バランスが整いますが、それだけでは冬に潤いを与えるのに十分ではありません。
冬に遭遇する可能性のある 13 の問題:
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1-ドライスキン: お風呂の水に保湿剤を加えることで、水によって体から除去できる水分を保持できます。特に冬の間、アトピー肌の子供や大人にこのアプリケーションをお勧めします。当然のことながら、お風呂のお湯にピュアオリーブオイルやミルクを加えると、体の水分を保つのに役立ちます。入浴後は湿った肌に保湿剤を塗布する必要があります。もちろん、保湿剤を購入するときは、その内容に注意し、パラベンを含む保湿剤を避ける必要があります。
2-乾燥とひび割れた足: 皮膚の乾燥が進むと、足が乾燥します。そしてかかとはさらに乾燥します。かかとのひび割れが発生します。かかとの角質は、週に一度お風呂で軽石を使って取り除く必要があります。足、特にかかとは濃厚な油性クリームで保湿されます。睡眠中に薄い綿の靴下を履くと、湿気が足に留まりやすくなります。
3- 顔の乾燥: 身体の中で最も敏感な部分は顔であり、皮膚が乾燥する可能性があります。冬は風や寒さにさらされることでさらに乾燥します。このため、冬の間はアルコールを含む強力な洗浄剤を避ける必要があります。モイスチャーマスクは週に1回適用できます。自宅で作ることができる保湿マスク: 卵黄、アボカド、牛乳を含む混合物を使用できます。
4 つの乾燥とかゆみのスケール。 SI:頭皮の乾燥とかゆみは厄介な症状です。この状況は冬によく見られます。熱湯に長時間触れると頭皮が乾燥するため、あまり熱いお湯でシャワーを浴びないでください。入浴前に、オリーブオイル、ビタミンE、ココナッツオイルで頭皮をマッサージするとよいでしょう。ティーツリー オイルは、その抗真菌特性によりフケを防ぐことができます。
5-乾燥してゴワつく髪: 髪のタイプは人それぞれ異なります。髪質に関係なく、髪の潤いを保つためにシャンプー後はコンディショナーを忘れずに使いましょう。水分マスクは、非常に乾燥した髪にも適用できます。
6- 唇のひび割れ:唇は顔の中で最も目立つ部分の 1 つです。非常に乾燥した唇にワセリンを塗布し、30 分後に軽く拭きます。
7- 髪の電気化: 風や寒さで乾燥した頭皮は、皮脂の分泌が少なくなります。したがって、髪に縮れが発生します。これを防ぐために、ヘアコンディショナーを怠ってはいけません。
8-鼻の赤み: 寒い気候では、鼻の血流が減少します。暑い環境に入ると血流が加速し始め、鼻が赤くなります。したがって、鼻の頭に薄い保湿剤を優しく動かしながら塗ると、この現象が軽減されます。
9-風焼け: 夏に日焼けが起こるのと同じように、皮膚が焼ける可能性があります。冬は風や太陽の影響で。このため、保湿剤を含む日焼け止めで身を守ることが適切な場合があります。火傷が重度で皮膚炎が発生している場合は、コルチゾンを含むクリームが必要になる場合があります。
10-手の乾燥:寒い季節には私たちの手は非常に乾燥し、不快感を引き起こします。手に潤いを与えるために強力な保湿剤を使用するのが適切です。手袋を使用すると、冬場のさらなる乾燥を防ぐことができます。
11- 爪が乾燥しやすく 爪も乾燥する可能性があるため、保湿する必要があります。さらに、ビオチンが豊富な食品は爪を丈夫にします。
12 箇所の乾燥肘: 肘と膝は、圧力にさらされやすい部分です。このため、乾燥しすぎる可能性があります。週に一度角質除去後に油性保湿剤を塗布することで、この乾燥肌を軽減できます。この部分の皮膚が厚くなる場合は、乾癬の可能性があります。 温度については皮膚科医に相談することをお勧めします。
13- 指が冷える: 手袋や靴下では指を温めるのに十分でない場合は、ジュエリーを外してください。ジュエリーは末端部分に到達する血流を低下させます。イチョウ葉が血流を増加させることを示す研究もあります。
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