出産準備の最終ポイント: 10 ステップの出産準備
どの家族にも出産準備に関する学習プロセスがあります。 9か月と10日は、赤ちゃんが成長して外で生活できるようになるまでの期間だけではありません。女性から母親へ、男性から父親への変化の時期でもあります。このプロセスをより良く評価できればできるほど、より美しく、健康で、熱意があり、希望のない出産を赤ちゃんとあなた自身に贈ることができるでしょう。
私たちが達成してほしい 10 つの最も重要な利益を以下にまとめました。産後準備コース;
1- 意思決定に積極的に参加するのに十分な知識を持っています。すべての決定に対して必ず承認が得られるようにしてください。
2-リラックスと身を委ねることを学びましょう。緊張した環境では出産は進みません。
3- 呼吸を練習します。呼吸は誕生のすべてです。
4-システムに疑問を持ちます。質問しなければ、帝王切開率は自動的に57～90％になります。
5-医師を信頼しますが、自信を与えることも忘れないでください。これを最初の検査時に行います。 「後で話しましょう」とは言わないでください。 6- 時間と予算を割り当てて、医師だけでなくサポートを選択します。 (助産師/ドゥーラ、出産心理学者) 全てを選択した場合は、出産チームが確実に確立されたことを意味します 7- 病院ではなくチームに自分の希望を説明してください。理解していることを確認してください。
8-出産準備のために最後の数週間のパニックの瞬間を待たずに、20週目から出産準備コースを開始してください。
9-出産直後に尋ねてください。赤ちゃんがあなたを抱きしめ、そこに留めておくようにします（肌と肌の接触）
/> 10-母親と赤ちゃんに優しい帝王切開について学び、準備します。
これをすべて完了したら、自分の体と赤ちゃんを信頼するときが来ました。出産が始まったら、ただ内向きになり、敬意を持って起こるものを受け入れてください。赤ちゃんとのコミュニケーションを決してやめないでください。
出産は正常で自然で健康なものです。健康な出産に向けて、お母さんと赤ちゃんが何をすべきか、何が必要かを教えてくれます。
流れに身を任せ、自分の直感を信じてください。
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