パニック発作を理解する

いやあ！ 「心臓発作を起こしています...息が苦しくて、失神しそうです、胸が重く感じます、心臓が口から出てきそうな感じです、私たちは通常、人生のある時点でそのような不満を経験したり、身近な人から聞いたりしたことがあります。私たちの年齢で頻繁に遭遇する心理的問題は、20 ～ 35 歳の男性でより一般的ですが、 それはパニック発作またはパニック障害です。私たちが経験している問題の名前とそれが何であるかを本当に知っていますか?パニック発作の最も特徴的な特徴は、何の理由もなく突然起こり、激しい恐怖と苦痛の瞬間を経験する、腹立たしく苛立たしい発作を時々繰り返すことです。ほとんどすべての患者が「危機に瀕しているに違いない」と表現する恐怖と苦痛の発作を、私たちはパニック発作と呼んでいます。突然現れるだけでなく、徐々に強度が増し、平均 10 ～ 30 分（場合によっては 1 時間まで）続いた後、徐々に消えます。では、パニック障害では何が起こるのでしょうか？パニック発作とも表現できますが、パニック発作を起こした後、また発作が起こるかもしれないという期待による本人の不安です。言い換えれば、それは、自分がパニック発作を起こし、「心臓発作を起こす、死ぬ、制御を失う、または麻痺する」などの否定的な結果に遭遇するかもしれないという信念による、人の絶え間ない不安です。さらに、パニック障害のある人には、パニック発作のある人に比べて機能障害が観察されます。パニック発作が起こることへの恐怖や苦痛から、「仕事や運動、家事、睡眠を躊躇し、常に薬や水を持ち歩く」といった行動をとることがあります。パニック発作は症状であり、パニック障害は診断であ​​ることを忘れてはなりません。パニック発作を経験したすべての人がパニック障害と診断されるわけではありませんが、さまざまな精神的問題が原因でパニック発作が現れる可能性があります。しかし、パニック障害の人はパニック発作を繰り返し、恐怖と恐怖に引きずり込まれます。パニック発作とパニック障害について、事例を挙げてお話したいと思います。

クライアント K さんは 38 歳、既婚、一児の父親です。 彼は男です。 K さんは仕事で成功しましたが、人生の 2 年間、パニック発作による困難な状況に苦しんでいました。クライアントの K さんは、2 年前に都市間バス旅行中に初めてパニック発作を経験しました。彼が覚えている瞬間は次のとおりです。「旅行中、寝ようと座席にもたれかけようとしているときに、前方から絶えず泣き声が聞こえてきて、恐怖の瞬間を経験したことを覚えています。」彼は、自分の状況が理解できないまま死ぬだろうと信じていました。座席をリクライニングさせようと振り返ったところ、突然めまいを感じ、心臓発作を起こしたような気分になり、呼吸困難に陥り、冷や汗をかき、恐怖の瞬間を経験し、バスを止めて車から降りようとしたと述べた。彼は最近パニック発作を数回起こしたため入院した。また、パニック発作を起こしている間、いつでもパニック発作が起こり、初めて体験した恐怖や恐怖を再び体験するのではないかという考えが頭から離れず、強い不安を感じていました。同時に、クライアントKさんは、パニック発作を起こすのが怖くて不安だったため、日常生活で果たさなければならない状況を避ける傾向がありました。

クライアント K が経験したパニック発作を私たちも経験した可能性があります。あるいは、同じような状況を経験した人から聞いた可能性もあります。したがって、パニック発作がどのように発生するのか、またパニック障害がどの段階で発生するのかを理解するには、次の手順を検討することが有益です。 最初の攻撃の開始。原因不明の突然の息切れ、心臓発作を起こしたような感覚、胸の痛み、呼吸困難、震え、悪寒、吐き気、めまい、そして死の予感など、人を恐怖させる瞬間です。人は、自分の親戚が心臓発作を起こしていると思って病院に行きます。あるいは、本人も自分が心臓発作を起こしていると考えています。その瞬間、人は「心臓発作を起こす、死ぬ、麻痺する」といった考えを経験します。 発作の再発: 発作が治まった後、短期間の安堵感を経験します。しかしその後、彼が経験した恐怖と恐怖が再び現れます。毎回病院に行って検査してもらいたいという衝動にかられます。 心臓や脳に問題があるという考えがあなたの中に生じます。期待の不安を抱えて入らないでください。私の人間は発作を経験して以来、まるで家に客が来るのを待っているかのように、パニック発作が起こるのを待ち始めます。パニック発作は予期せぬ状況やタイミングで起こるため、期待による不安がさらに大きくなります。 行動を変える。 その人は、攻撃の発生や攻撃中に発生する可能性のある災害を防ぐために、いくつかの予防措置を講じ始めます。これらは、コントロールを失った場合に怪我をしないように、鋭利なもの、壊れやすいもの、または尖ったものを排除する行動を示している可能性があります。さらに、道を歩いているときやバスに乗っているときに発作を起こすと、その人は意識を失い、誰かに私の持ち物を盗まれるのを防ぐために私物を持ち歩かなくなり始めます。実際、攻撃は非常に大きな恐怖と恐怖を引き起こすため、その人は住む家や仕事を変えて、住んでいる家が病院の近くにあることを望んだり、職場が薬局や病院の近くにあることを望んだりするかもしれません。