私たちと地球との唯一の接続点は足です。足の裏に起こる問題はこの領域に限定されないことがわかりました。累積的に上向きに反射する可能性があります。言い換えれば、足の構造上の欠陥は、膝、股関節、腰、背中、さらには首に何らかの機械的問題を引き起こす可能性があります。したがって、特にアクティブに働き、長時間立っている人にとって、靴の選択は生活の質に影響を与える要素の 1 つです。このテーマについてはいくつかの手がかりがあるので、以下を見てみましょう... :)
2.本来、歩行中は足全体が活発に動かなければなりません。硬い靴を履くと歩くときに足が動かなくなり、足の筋肉や靱帯が短縮して機能を失う可能性があります。選択した靴は柔軟性があり、足が快適に動ける構造になっている必要があります。
3.かかと、アキレス腱、およびすねの骨が同じ垂直位置にある必要があります。足の裏が崩れたり、足裏が盛り上がったりしている場合、このアライメントは内側または外側にずれます。このような場合には、問題に特化したインソールを使用する必要があります。使用するインソールは標準ではなく、カスタマイズする必要があります。
4.つま先が広い足には、つま先が尖った靴は絶対に好まれません。この状況は、長期的には足の骨に永久的な構造障害を引き起こす可能性があります。
5.必要な場合を除き、硬い靴やクラシックな靴は好まれないでください。必要な場合には、柔らかいかかとサポートを使用する必要があります。
6.足のたこ状の領域は、荷重の分散が間違っていることを示しています。体の全体重がかかる足の裏の内側に、健康的な高さの角度がある必要があります。この部分は使用する靴でサポートされている必要があります。
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