クルクマ ロンガとしても知られるターメリックは、インド原産の黄色のスパイスです。伝統的なアーユルヴェーダ医学や中国医学でも人気があり、抗炎症作用と抗酸化作用があることが証明されているクルクミンが含まれています。このため、湿疹などの多くの炎症性皮膚疾患の治療に歴史的に使用されてきました。しかし、ターメリックと湿疹の治療法があるかどうか疑問に思われるかもしれません。
湿疹とは何ですか?
アトピー性皮膚炎としても知られています。湿疹として知られるこれは、最も一般的な皮膚の問題の 1 つであり、成人の 2 ～ 10%、子供の 15 ～ 30% が罹患しています。
湿疹は乾燥しており、過度の水分喪失につながる皮膚バリアの機能不全によって引き起こされる、かゆみや炎症を起こした皮膚。湿疹には多くの種類がありますが、いずれも皮膚に不要な斑点ができるのが特徴です。
湿疹の根本的な原因は不明ですが、人の遺伝学と環境発達に関連しているようです。
一般的な治療法には、かゆみを最小限に抑え、症状が再発した場合には皮膚の水分バリアを回復するために特別な保湿剤や局所抗炎症クリームを使用することが含まれます。しかし、自然療法の人気が高まっていることを考慮して、多くの人が症状を和らげるために漢方薬に頼るようになっています。
ターメリックと湿疹の治療
ターメリックには抗炎症作用があるため、多くの人がターメリックで湿疹の症状を軽減できるのではないかと疑問に思っていますが、このスパイスは皮膚疾患の自然な治療法として使用されてきました。何世紀にもわたって、特にターメリックと湿疹に関する研究はほとんどありません。
それでも、研究者らは用量、有効性、作用機序を決定するためのさらなる研究を求めています。これらの研究以外に、ターメリックに関する追加の研究はありません。湿疹の治療には、ターメリックまたはクルクミンを経口、局所、または静脈内に使用します。
安全性と注意事項
ターメリックと湿疹に関する研究は限られていますが、それでも使用することを選択する人もいます。 .
食品医薬品局では、ターメリックは一般的に消費しても安全であると考えられています。ただし、局所的に使用することもできます。ターメリックを静脈内投与したことのある人もいるかもしれませんが、この経路では死亡を含む重篤な反応が起こる可能性があります。
食品とサプリメント
ターメリックの摂取による健康への影響については、広範な研究が行われています。
ターメリックは一般的に安全であると考えられており、クルクミンは安全です。健康な人には効果的です。1 日あたり 12,000 mg まで摂取しても健康への悪影響はないことが示されています。
ただし、ターメリックに含まれるクルクミンの生物学的利用能は低いことに留意してください。したがって、ターメリックの根を摂取しても、治療上十分な用量が得られない可能性があります。一部の研究では、摂取後の血流中のクルクミンがほとんど、またはまったくないと報告されていますが、特に 4,000 mg 未満の用量では、クルクミンは依然として有益な効果をもたらす可能性があります。
ターメリックに黒胡椒を加えるのも効果的です。このスパイスにはクルクミンの吸収を高めるピペリンという化合物が含まれているからです。それでも、どれだけのクルクミンが皮膚に吸収されるかは不明です。
いくつかの研究によると、食事性脂肪、水溶性担体、エッセンシャルオイル、抗酸化物質もクルクミンの吸収を高める可能性があります。
最後に、過剰な量のクルクミンが皮膚に吸収されます。ターメリック摂取の副作用には、皮膚の発疹、頭痛、吐き気、下痢、胃のむかつき、黄色い便などがあります。
局所塗布
ターメリックの人気により、多くの化粧品会社が製品の成分としてターメリックを使用しています。
他の皮膚疾患に関する研究では、ターメリックを含む製品を局所塗布することで十分な効果が得られます。
ただし、これらの製品は吸収性を高めるために特別に配合されており、純粋なターメリックを肌に塗布しても同じ効果は得られません。さらに、このスパイスには強い黄色の色素が含まれており、
さらなる研究が必要ですが、このスパイスの有効成分は、その成分を含む局所製品は安全に使用できるようです。懸念がある場合は、医療専門家にご相談ください。
静脈内投与
ウコンの生物学的利用能が低いため、自然医療専門家の間では静脈内投与する傾向がますます高まっています。 p>
消化をバイパスし、ターメリックスパイスを使用 クルクミンは血液中に入りやすく、投与量が大幅に多くなります。
しかし、この分野に関する研究はほとんどなく、重大な合併症が観察されています。実際、2018 年の報告書では、湿疹治療のためのターメリックの静脈内投与が 31 歳の女性の死亡原因となったことが判明しました。
この種の静脈内治療は、たとえ少量であっても、頭痛などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。
ターメリックと湿疹の治療の概要
潜在的な健康上の利点にもかかわらず、古い研究があります。湿疹の治療におけるターメリックまたはその有効成分クルクミンの使用をサポートします。
>湿疹にターメリックを試したい場合は、重大な安全上の懸念があるため、静脈内治療は避けてください。
しかし、ターメリックは何世紀にもわたって漢方薬の一部として使用されており、安全に使用できます。風味を加えるために、このスパイスまたはカレー粉を食事に加えてみてください。
ターメリックを含む局所製品は通常、安全に使用できるように配合されていますが、着色を避けるため、スパイスを皮膚に直接塗布することは避けてください。 p>
経口サプリメント。これも役立つかもしれませんが、特に湿疹に効果的な用量は研究によって決定されていません。
特に妊娠中、胸部の場合は、ターメリック サプリメントを摂取する前に必ず医療専門家に相談してください。 - 授乳中、慢性疾患がある、またはお子様に与えたいと考えている場合。
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