従来の医学では乾癬を皮膚の病気として捉えていますが、実際には皮膚の下から始まり、（他の自己免疫疾患と同様に）免疫系の慢性疾患であることを知っておくことが重要です。
乾癬は皮膚細胞のライフサイクルを加速させる病気であり、自己免疫疾患です。乾癬の症状は皮膚に現れますが、それは単なる美容上の問題ではありません。むしろ、本当の理由は、免疫システムが暴走して自分自身の組織を攻撃していることです 1 、 2 、 3 あなたの T 細胞は、感染症や傷による炎症を撃退しようとするのと同じ方法で、誤って健康な皮膚細胞を標的とします。過剰な T 細胞は、他の T 細胞、好中球、皮膚細胞の産生の増加につながります。これにより、患部が赤くなったり、血管が拡張したりすることがあります。健康な体では、この皮膚の再生プロセスには数週間かかる場合がありますが、乾癬の場合は数日以内に回復します。これにより、皮膚細胞が蓄積し、皮膚に厚く鱗状の赤い斑点ができます。乾癬について詳しくない人は、それがどれほど難しいものであるかを理解できないかもしれません。ほとんどの人は、それは単なるフケ、発疹、または湿疹だと考えています。しかし、それだけではありません。乾癬は、炎症を引き起こす皮膚の自己免疫疾患です。皮膚細胞は通常よりも早く上昇し、表面に蓄積を引き起こし、フケや鱗屑のような外観を引き起こします。ほとんどの場合、乾癬では、銀色の鱗片で覆われた厚く赤い (炎症を起こした) 皮膚の斑点が生じます。これらの斑点はプラークと呼ばれることもあり、かゆみや痛みを伴うことがよくあります。ほとんどの場合、肘、脚、頭皮、背中、顔、手のひら、足の裏に発生しますが、体のどこにでも発生する可能性があります。また、手の爪、足の爪、生殖器、口の軟組織にも影響を与える可能性があります。 。多くの場合、影響を受けた関節の周囲の皮膚に亀裂が入り始めます。乾癬患者の中には、乾癬性関節炎と呼ばれる関節炎の症状を引き起こす関節の炎症を経験する人もいます。
乾癬の種類
乾癬にはいくつかの種類があります。
尋常性乾癬: かゆみや痛みを伴う場合があります。 これは最も一般的なタイプで、乾燥して盛り上がった赤いプラークが形成されることがあるのが特徴です。体のどこにでも現れる可能性があります。
爪乾癬: このタイプは手の爪と足の爪に影響を与える可能性があります。変色、爪の異常な成長、爪のゆるみ、爪の割れを引き起こす可能性があります。
滴状乾癬 : このタイプは主に子供と若年者に見られます。細菌感染によって引き起こされる、小さな水滴状の鱗屑状の病変が特徴です。多くの場合、感染後に自然に治ります。
逆性乾癬: これは通常、脇の下、鼠径部、胸の下、および性器の周囲に発生します。真菌感染によって引き起こされる、赤く炎症を起こした皮膚が特徴です。
膿疱性乾癬: このタイプはまれです。すぐに、かゆみ、発熱、悪寒、下痢を伴う膿の詰まった水疱に発展することがあります。
紅皮性乾癬: このタイプは最も一般的で、赤み、皮むけ、かゆみが特徴です。 p>
乾癬性関節炎: この形態は、炎症を起こし、鱗状になって赤くなった皮膚と、痛みを伴う腫れた関節を特徴とします。乾癬性関節炎は、一般的に他の形態の関節炎に比べて痛みが少ないですが、それでも進行性の関節損傷や痛みを引き起こす可能性があります。
これらの戦略で乾癬を治癒しましょう
乾癬はグルテン不耐症と関連付けられることが多いですが、必ずしもそうとは限りません。 3 つの最大の原因:
グルテン過敏症
腸内酵母菌の異常増殖
重金属への曝露
ルール 1: 除去食 (機能性医学栄養士と計画する必要があります。)
ルール 2: ニンニク、タイム、ショウガ、ローズマリー、ホーリーバジル、ターメリックなどのハーブやスパイス、
ルール 3: 適切なサプリメントを使用してください。魚油、ビタミンD、亜鉛、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンA、プロバイオティクスなどの栄養素が乾癬の解消に役立ちます。ケルセチン、ブドウ種子エキス、ルーチンも含まれています。 抗炎症食品も増やしてください。
ルール 4: 定期的な運動。定期的な運動は自然な抗炎症作用があります。ある研究では、全身治療を受けた過体重または肥満の活動性乾癬患者において、食事療法とともに運動量を増やすと、乾癬の重症度が軽減されることがわかりました。
ルール 5: 毎晩 8 時間の睡眠をとりましょう。研究によると、乾癬患者は睡眠障害がより多く発生します。
ルール 6: 肝臓を保護する: 肝機能を最適化します。肝臓ができることには、毒素をろ過して除去すること、酵素やホルモンなどの何千もの化学物質を生成すること、血糖値を適度なレベルに保つことなどがあります。
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