子どもたちに地震をどう説明するか？

「余震は、被災者に再び恐怖や不安をもたらす可能性があります。」

地震は突然人々を襲い、体を震わせます。地震に遭遇した人は、自分が体験した状況を長い間、心の中で何度も追体験します。ショック、混乱、倦怠感、恐怖、恐怖、無力感、パニックが起こることがあります。余震により、被災者は激しい急性の状況を経験し、不安や恐怖が再発する可能性があります。また地震が起こるのではないかと不安になったり、その経験を頭の中で何度も繰り返したり、眠れなくなったり、食欲が減退したり、悪夢を見たりすることがあります。地震後のこれらの反応は極めて正常です。ここで重要な点は、これらの反応は永続的なものではないということです。

激しい地震の後、人によってはそのトラウマが永続的なものになる可能性があります。

激しい地震はトラウマを引き起こす可能性があります。人によっては、トラウマが永続化し、その後「心的外傷後ストレス障害」が発生する場合があります。症状が 4 週間以上続き、仕事や家庭生活に支障をきたし始めた場合、心的外傷後ストレス障害である可能性があります。

次の症状:

–トラウマ的な出来事の不要な記憶、悪夢、その出来事を思い出させる要素に対する重篤な反応を追い出す
– しびれ段階
– 不快感を引き起こす状況や人々を避けようとするトラウマ的な出来事を思い出す。
– 持つべき否定的な信念や感情。
– トラウマによって、自分自身や他人についての考え方が変わる可能性があります。罪悪感や恥ずかしさを感じ、楽しんでいる活動への関心が薄れるかもしれません。世界は危険で誰も信頼できないという感覚
– 過剰反応
- 集中力や入眠の困難、驚愕、落ち着きのなさ、怒り、不安、

トラウマには早期介入が重要

現時点では、早期介入が重要です。地震は自然災害であり、地震の激しさ、人の年齢、どこでどのように地震に巻き込まれたか、損失の有無がトラウマのレベルに重要な役割を果たします。

Ba 地震に関連して経験した感情を簡単に乗り越えられる人もいますが、たとえば、自宅で地震に遭った場合、二度とその家に帰りたくない、恐怖のせいで眠れなくなる人もいます。そして家は彼らにとって恐怖の要素になるかもしれません。「また地震が起きたらどうしよう、また一人になったらどうしよう、今度は逃げられなくなったらどうしよう」などのネガティブな自動思考が頭の中で繰り返され、予期不安を引き起こし、日常生活が行えなくなることがある。。言い換えれば、永続的な心理的問題と言えるものです。心的外傷後ストレス障害が発生する可能性があります。

治療する必要があります。

心的外傷後ストレス障害は治療する必要があります。 PTSD は、心理療法または薬物療法のサポートを受けた計画に従って治療される必要があります。脳にはトラウマ体験が記録される領域があり、これらの領域は繰り返しの思考や地震のような刺激によって引き起こされることもあります。したがって、効果的な治療を受けることは、その人が質の高い人生を続けるのに役立ちます。

「地震のニュースは心理に悪影響を及ぼします」

最近私たちの社会に大きな影響を与えた地震の際、私たちは多くの地方で恐怖、不安、痛み、悲しみを同時に経験しました。エキスパートシェアは、私たち全員の地震に対する意識を高めるのに役立つ情報も提供します。しかし、不安レベルが高い人が文字メディアや映像メディアで地震ニュースを見ると、心理に悪影響を及ぼします。現時点では、ソーシャルメディア上で震災に対するネガティブなイメージをあたかも避けられない災害であるかのように共有することが、人々の震災に対する絶望感を引き起こしている。それは、無力感や絶望感を感じるのではなく、十分なサポートを提供することで実現できます。それをもっと議題にすると、人々は恐怖や懸念を克服できなくなります。このため、地震に関する出版物は減らす必要があります。

子供たちに地震についてどのように説明すべきですか?

地震は子供たちに恐怖心を抱かせる可能性があります。したがって、子どもたちの安全を守るためには、子どもたちに地震について正しく知らせることが重要です。自分たちが安全であると感じさせ、（年齢に応じて）地震訓練をリハーサルすることが非常に重要です。子どもの問題に対処する能力は大人とは異なるということを忘れないでください。

子どもに与える説明は、子どもの年齢と発達レベルに応じて適切である必要があります。まだ学齢期に達していない幼い子供たちは、何が起こっているのかを理解し、経験した感情を表現することが困難です。

地震を普通のこととして子供たちに説明すれば、地震を防ぐことができます。恐怖

この年齢層の子供たちは、特に「なぜ」という質問をよくするかもしれません。子どもたちが興味を持っていることを正しく表現することがとても大切です。親は子供たちに状況をできるだけ簡単に説明し、子供たちに自分と家族が安全であると感じさせる必要があります。遊びは子どもにとって人生のリハーサルをする場所です。したがって、ゲームを通じて子供たちに説明する方がはるかに効果的です。地震を正常化して彼らに説明すれば、彼らの恐怖を防ぐことができます。子どもたちに地震について説明するとき、レゴや積み木を使うことができます。具体的な例をあげて子どもたちに説明することは、子どもたちの理解を深めるのに効果的です。

地震に対する反応のレベルは家族がコントロールする必要があります。

子どもたちが興味を持ちそうなニュースや映像地震に関するテレビ画面の報道は、できる限り家族の監視が必要です。地震に対する家族の反応とその反応のレベルの制御は、子供たちの模範となるのに大きな役割を果たします。

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