浮気は人間関係の問題です。不倫があるからといって、それは、浮気された人が欠陥がある、不適切である、または良い配偶者ではないという意味ではありません。浮気は、順調に進んでいる人間関係でも見られます。
浮気後のプロセスは、損失のようなものです。浮気が発覚すると、まず相手の信頼感が傷つき、関係の基盤が揺らぎます。不倫を経験した人の個人的なストーリー、過去の経験、不倫の捉え方、信念や考え、不倫前の夫婦関係の質、パートナーの態度や行動が不倫後の経験に影響を与えます。
この期間は集中治療室のようなプロセスです。このプロセスから健康的に回復することは可能ですが、集中治療室から出られなくなる可能性もあります。それどころか、浮気は必ずしも考えられているほど悪い結末を迎えるわけではありません。カップルが関係を続けることを決意し、関係の問題を認識し、その理由を解決し、関係を継続するために一緒に努力すれば、以前よりも質の高い、より健全な関係を築くことができます。
この時期には、 特有の困難が伴います。なぜなら、浮気を経験すると、その人の関係に対する信頼感や信念が揺らいでしまうからです。喪失を経験した喪の過程にある人のように、驚き、ショック、否定、怒り、絶望、無力感、悲しみ、受け入れなどの段階と激しい感情を経験します。人は起こった出来事について考えないよう努めているため、何度も考えてしまうことがあります。こうした考えを抑えようとすると、さらにその考えが増大します。痛みは人生に不可欠な部分であり、それがどれほど不快なものであっても、他の感情と同様に、痛みにも寿命は限られています。このプロセスでは、痛みを避けるのではなく、痛みと向き合うことで、痛みを受け入れやすくなります。
関係を始める前に、カップルは信頼に基づいて暗黙の合意を結ぶことがよくあります。浮気はこの関係契約、信頼関係を壊す行為です。不正行為の前に不正行為について話し合ったり決定したりせず、危機的な瞬間がある場合は、今後の決定をすぐに下すべきではありません。不正行為を行った後は、双方に損失が生じます。秩序の変化とそれぞれが経験する困難が見て取れます。
恋愛関係で浮気が起きたときに注意すべきこと rekir?
コミュニケーションをとる際には嘘をつかず、真実を伝えることが必要です。相手が不倫について話す準備ができていないと感じている場合は、この問題について話す準備ができていないことを伝える必要があります。
常に不正行為について話すべきではありません。一定の範囲内、一定の時間内で話す必要がある。不倫の詳細をすべて話すのではなく、現在の瞬間に焦点を当て、将来の計画を立てて想像できることが重要です。はい、不正行為はありました。おそらく何もリセットされませんが、このプロセスが健全な方法で経験されていれば、不正行為によって人生全体が制御下に置かれることはありません。
子供がいる場合、このプロセスは子供には反映されず、子供も当事者にされるべきではありません。説明は年齢に応じて子供に理解できるものでなければなりません。議論や意見の相違は子供の前で起こってはなりません。この状況を大家族に説明する必要がある場合。あなたの関係のプライバシーが保護されるかどうか、彼らが状況に公平にアプローチしてあなたをサポートできるかどうか、そして何よりも、家族に話すときにあなたの目標と期待は何であるかを自問する必要があります。
このプロセスでは、第三者からエネルギーを取り除き、カップルの関係に集中する必要があります。
不貞の問題を抱えてカップルセラピーを申請したカップルでは、第三者との関係は終わりを迎えており、両方のパートナーがこのプロセスによって生じた傷を癒す努力をすれば、より健全な関係が可能であることがわかります。 。
問題は隠蔽されたり無視されたりすることなく対処されなければなりません。この出来事を理解し、前進し、受け入れ、人間関係で経験した問題を解決することで、時間の経過とともに開いた傷を修復することができます。関係を継続することを決めたカップルにとって、このプロセスを健全な形で乗り越えるためには、専門家のサポートやカップルセラピーのサポートを受けることが非常に重要です。
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