言うのは簡単でしたね。特別なケアが必要な特別な子供と一緒に暮らしているのに、遠くから説明するのがどれほど簡単だったかは誰にもわかりません。生きることについてはどうでしょうか?
子供から学ぶよりも多くの人生経験を学び、お互いに成長していきます。不思議でしたね。あなたがとても疲れ果てていて、あなたの大切な人がたった一つの革新を成し遂げたとき、あなたのすべての疲れは鳥のように突然吹き飛びます。もしかしたら、そんなことを言われても信じられないかもしれないし、「まさか、どうしてそんなに子どもに執着することができるの？」と驚かれるかもしれません。あなたがこれほど苦労していなければ、初日から最後の日まで子どもの成長をすべて目撃していなければ、語られる成功談を聞いてこれほど涙目になることはなかったでしょう。自閉症と診断された子どもの、朝起きた瞬間から夜寝るまでのすべての過程を目撃していなかったら、おそらく、どこかで耳にする疲れ果てた戦士の親の気持ちを完全に理解することはできなかったでしょう。彼らの壮大な物語の中で言いたいのです。そして、おそらく彼らはどれほど疲れているに違いありません...
自閉症と診断された子供の親の 1 日のルーチンについて考えたり、遭遇したりしたことはありますか?たとえば、彼らがセーター 1 枚を着るのに何時間も費やすことがあるのを見たことがありますか?そして、彼らは彼らの世話をしている間、どの程度自分自身を無視しているのでしょうか？彼らが自分の睡眠、食事の時間、健康、つまり自分のケアをどのように無視しているかを見たことがありますか?これを「水源」の比喩で例証したいと思います。海につながっていない森の中にある大きな水源を考えてください。その水と力は決して尽きることがないようです。この水源から毎日 500 kg の水を汲むことを想像してください。それは何週間、あるいは何ヶ月続くのでしょうか？この水源は地下水や雨水によって供給されないと更新されないため、しばらくすると水が減り、盆地が乾燥してしまいます。人間の魂もまったく同じメカニズムで機能します。外部からのケアを受けずに自分だけで食事や世話をしていると、しばらくすると疲れきってしまうか、介護中に非常に嫌がって不満を抱くか、疲れすぎて介護を完全に提供できなくなります。言い換えれば、自分の子供、家族、愛する人を世話するとき、人はまず自分自身の世話をしなければならないということです。 その力を新たにする必要がある。なぜなら、霊的エネルギーは更新されずに継続することはできないからです。
「そう言うのはいいことですが、この介護者は自分の身の回りのことをどのようにすべきでしょうか?」という声が聞こえてきそうです。最初のルールは、自分自身を大切にするとき、それを自分が世話している子供に対する好意として考える必要があるということです。あなたが健康でなければ、あなたが世話している子供の健康も十分ではないということを忘れないでください。あなたの子供にこれほど多くの「最高のもの」を提供しようとするとき、あなたは自分自身のために何をしているのか考えてください。たとえば、健康的な食事をしていますか、毎日十分な量の水を飲んでいますか、週に数回15分間水を飲みますか。すべてを放っておいて散歩に行きますか？これらは身体の健康にとって非常に基本的な要件です。精神的健康のために何をしていますか? 10分。たとえそれが家族であっても、親戚に同情し、自分の気持ちを表現できますか?さまざまな分野に注力するため、短期間でも面接、会議、セミナー、コンサートなどを企画します。イベントに参加しますか？心理療法についてはどうですか？多くの人が心理療法に行くことは精神疾患に関連していると考えていますが、心理療法セッションは実際には、個人が「良くなり、自分自身をケアする」ために行うことができる最も有意義な分野の1つです。このためには、私立の心理療法センターや自治体、リハビリテーションセンターなどの心理学者に相談することができます。施設内の心理学者に心理療法を依頼することができます。心理療法セッションは、時にはグループで、時には個別に行われますが、自分自身だけに集中し、精神的な強さを高め、子供の世話をするときにより強くなるのに役立ちます。
他の人との対話や社交は人間の魂にとって非常に良いことだと私は主張しますが、セラピーやイベントに行く時間がないという場合は、本を読んで休憩してください。ほんの 5 ～ 10 分程度の本です。または、創造力を発揮して、自分だけのために愛せる有意義なものを家で作りましょう。
あなたが大人であろうと、特別な子供の親であろうと、忘れないでください。特別なケアが必要な子どもと同じように、あなたの中にもあなたからのケアを期待している子どもがいます。そして、その子供が幸せになるまで、あなたは十分に幸せになることはできません。ですから、インナーチャイルドを忘れないでください。
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