心理カウンセリングと心理療法に関する基本情報: 変化、枠組み、原則

心理療法は、大人の個人心理療法として考えると、二人の旅です。それは人の内なる世界に深く飛び込みます。興奮、恐怖、不安、喜び、愛、憎しみなどのさまざまな感情を含む、多くの過去の経験が思い出されます。夢、夢、空想が前面に出て、セラピストとクライアントの関係が発展する旅。この二人の関係により、クライアントにとって重要な問題を処理するためのスペースが生まれます。この分野では「信頼」が重要な基盤ですが、人の内面を支配する不安や不気味さというテーマもこの分野で研究できます。心理療法は、ほぼすべてのテーマを言葉を通して研究できる自由な分野と定義できます。

心理療法と変化

心理療法ではどのように変化が可能ですか?クライエントは、心理療法がテクニックを提供してくれると言う場合もあれば、自分ではどうやって変わったのか理解できないと言う場合もあります。心理療法を受けたことがない人の多くは、言葉で治癒できるとは信じていないかもしれません。言語的および非言語的コミュニケーションの両方による心理療法。人が過去の経験をどのように内面化するのか、そしてそれらが現在の状況において非現実的な方法で何度も何度も現れるのか、人の心の中の無意識のつながり、無意識の連想、無意識の方程式、互いに関連しているテーマ、そしてそれらがどのように影響を与えるか。人間、現実と一致する認識と非現実的であると考えられる認識、それらの違い。 彼が経験したことと経験していないこと、自分自身、自分の外の人々や外の世界に対する彼の認識、そしてそれらに対する彼のアプローチを研究することができます。

心理療法の頻度と期間

どのくらいの頻度で、どのくらいの期間かかりますか?

心理療法に通う頻度と期間は主に、支援を受ける人の決定と動機によって決まりますが、その人が準備ができていると感じているかどうかによって異なります。 、より頻繁でより長い心理療法プロセスにより、その人の人生のすべての要素を深く研究することができます。場合によっては、いくつかの特定の問題についてのみ心理カウンセリングを受けることが望ましい場合があります。この場合、短期間、おそらく数回のセッションで効果が得られると感じるかもしれませんが、少なくとも継続する必要があると言えます。週に1回の頻度で、本人が自分自身を深く理解し、根本的な変化を得るために少なくとも数年間かかります。長期的な心理療法は無制限のプロセスであり、何年も継続することができます。

心理療法実践の枠組み – 不変性の原則

心理療法には特定の実践枠組みがあります。心理療法セッションでは不変性の原則が重要です。恒常性の原則は、セッションができる限り固定された要素内で開催されるべきであることを強調します。つまり、固定された時間間隔、固定された日、固定された場所などです。安定した外部フレームワークにより、安定した治療関係が可能になります。内部フレームワークには断絶や断絶が含まれており、修復される可能性があります。

プライバシー ポリシー

心理療法のもう 1 つの重要な側面は、その特徴がプライバシー ポリシーであることです。心理療法士は守秘義務の原則に注意深く従う義務があります。心理療法に来るクライアントの身元、および心理療法研究での発言や話題は、心理療法士によって機密に保たれます。自分自身や他人への身体的危害などの例外的な場合には、第三者に通知されることがあります。

精神分析的心理療法のアプローチ

「自由連想」法精神分析的心理療法が使用されます。これは、心に浮かんだことをできるだけ自由に、無修正で話すことを意味します。この方法では、無意識が意識に到達することを目指します。精神分析的心理療法のもう 1 つのツールは、夢の研究です。 夢は無意識の物質へのアクセスを可能にします。夢の解釈や理解を通じて、本人が気づいていないことに気づくことを目的としています。精神分析的心理療法の別の方法は、転移と逆転移のダイナミクスの研究です。心理療法士とクライエントとの関係に現れるこうした力関係を研究することは、過去の経験と内的世界の理解を容易にします。

人間主義的（クライアント中心、ロジェリアン）心理療法アプローチ

クライアント中心の心理療法には、セラピストが共感的で、無条件に受け入れ、透明性があり、存在感を示すことが含まれます。カール ロジャースによれば、透明性とは、見せかけのないことと透明性を指します。

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