全世界に影響を及ぼし、我が国でも蔓延し続けているコロナウイルスは、口、鼻
、目を通して感染します。したがって、特にこの期間中は、口腔と歯の健康に特別な注意を払う必要があります。コロナの日々。それは私たちの歯に発生するからです。虫歯や痛みの結果として、私たちは家を出る必要があります
そのため、ウイルスが家や環境に広がる可能性があります。これらの期間中に行うべきこと
br /> 日;
-私たちは少なくとも 1 日 2 回歯を磨くべきです。歯磨きが終わる前に唾を吐いてはいけません。
/> -日中は塩水で口と喉をうがいすべきです。
—このコロナの日々では、できれば1日1〜2回、アルコールうがい薬でうがいをすべきです
—歯ブラシを定期的に交換すべきです
—健康的な食生活を取り入れましょう。酸性の食べ物や飲み物は摂取しないでください。カルシウム、リン、ビタミンA、C、Dが豊富な食べ物（パセリ、キウイ、牛乳や乳製品、魚、緑茶など）を好む必要があります。 > 病気の心理、清潔への執着、社会的
プレッシャー、隔離期間によって生み出された経済的不確実性などの状況により、私たちのストレスが増加します
ストレスが増加すると、歯ぎしり（歯ぎしり/食いしばり）が爆発的に増加します。歯ぎしり）の場合 歯ぎしりの患者さん
歯をむやみに挿入するため、歯や詰め物、コーティングが破損するほか、過剰な圧力により関節に痛みが発生し、栄養に影響を及ぼします 開けるときに痛みがあるため口内。これは免疫力に悪影響を及ぼします。この場合、健康的な睡眠が非常に重要です。ストレスを軽減するために毎日の運動を行うことができます。非常に困難な場合には、筋弛緩剤
薬を使用することができます。これらすべて予防策は、日常的に歯や歯周病から私たちを守るだけでなく、新型コロナウイルス感染症からも私たちを守ります。予防策は、最も重要な感染経路の 1 つであるウイルスに対して口が開くのを防ぎます。
これらの予防措置は、必要なとき以外は家から出ないでください。歯の病気が緊急でない場合は、必ず1.5〜2か月延期する必要があります。このプロセスを意識的に管理することで、健康な日々を取り戻すことができます。
. この最悪の日々を最善の方法で説明できるように、家にいて健康を保ちましょう...
読み取り: 0
