配偶者、友人、家族と健全な関係を築くことは、私たちの人生において非常に重要です。それは私たちの気分、精神的健康、幸福感を改善します。
私たちと私たちの周囲の人々にとって良い関係を維持することが重要です。時間と労力がかかります。完璧な関係はありませんが、その関係がストレスよりも幸福をもたらすことが重要です。
健全な関係のためのヒント
自分が何を望んでいるのかを明確にしてください
野心的なコミュニケーションは、受動的または積極的なコミュニケーションよりも目的をより明確に表現するのに役立ちます。これは、相手の視点を尊重しながら、自分の意見を率直かつ正直に表現することを意味します。
非難的な「あなた」の発言の代わりに、「私」の発言を使用してみてください。たとえば、「あなたは決してキッチンを手伝ってくれません」の代わりに、「あなたが皿を洗わないことに本当にイライラします。」
自分が間違っていた場合は謝る
これは必然的に起こる改善に役立つため、非常に重要です。
愛情を持って感謝の気持ちを示しましょう
人間関係は、しばらくすると日常的なものになることがあります。特別な時間を一緒に過ごし、愛を示し続けてください。仕事の後にソファで一緒に時間を過ごすだけでも、親密さを示すのに役立ちます。
関係を優先する
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人間関係、仕事、家族、友人とのバランスを取るのは難しい場合があります。職場に境界線を設定し、ノーと言えるようになることで、ワークライフバランスを実現できます。こうすることで、二人の関係のために時間を割くことができます。
共通の興味を育む
Aお互いが楽しめる喜び 趣味を見つけることで、一緒に時間を過ごすことができます。新しいスポーツを一緒に始めるのと同じくらい簡単なことでも構いません。
自分自身に満足できるように努めてください。
自分自身に満足すると、人間関係に最善を尽くすことができます。自分の好きなことをする時間を自分のためにとると効果的です。
健全な友情はあなたの幸福と自尊心を守るので、恋愛中は友達と連絡を取り合うことが重要です。
危険信号の 1 つ不健全な関係の原因は、パートナーのせいで楽しい活動を放棄することです。
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お互いにとって効果的な解決策を見つけてください
どのような関係においても対立はつきものです。お互いの違いと類似点を尊重し、受け入れることが重要です。双方にとって効果的な解決策を見つけるには、さまざまなタイミングで妥協が必要になる可能性があります。
将来の計画を立てる
一緒に将来の計画を立てると、お互いに長期的な関係にあると感じられます。
家族の時間
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家族で一緒に時間を過ごすのは難しいかもしれませんが、定期的に家族の食事を食べることには多くの利点があります。毎週の家族での夕食でも、全員が近況を報告し、つながり、コミュニケーションをとる機会を与えられます。
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