コーヒーは私たちの生活のすべてに浸透した習慣です。朝はコーヒーで目覚める人が多く、会話にコーヒーを加える人がほとんどです。カフェインの過剰摂取が体に害を及ぼすことは知られていますが、コーヒーはその強力な抗酸化物質の含有量で私たちの心を奪います。代謝を促進することで体重を減らすのに役立ちます。中枢神経系にプラスの効果をもたらすことで、私たちのエネルギーを高め、疲労を軽減します。カフェインを定期的に摂取すると、パーキンソン病の可能性も低下します。研究によると、コーヒーには前立腺がんや皮膚がんなどの種類のがんに対する保護作用があることが示されています。
コーヒーの過剰摂取。心臓のリズム障害や高血圧を引き起こす可能性があります。また、落ち着きのなさ、緊張、睡眠障害を引き起こす可能性もあります。水を飲んではいけないもう1つの理由は、喉の渇きを軽減するため、お茶やコーヒーの過剰摂取である可能性があります。コーヒーには利尿作用があり、体内に水分が滞留するため、コーヒーを 1 杯飲むごとに、実際にはコップ 1 杯の水を飲む必要があることを覚えておいてください。
よく言われるように、一杯のコーヒーは 40 年間保存されます。 ...
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