婦人科および産科専門医 Opr.博士。 Volkan Aksakallı 氏は、妊娠中に腰痛が増加するのは正常であり、「腰への負担が増えるため、非常に高い靴や完全に平らな靴を履かないでください。」と述べました。
産婦人科専門医 Opr 。博士。 Volkan Aksakallı 氏は、妊娠中に腰痛が増加するのは正常であり、「腰への負担が増えるため、非常に高い靴や完全に平らな靴を履かないでください。」と述べました。
産婦人科専門医 Opr 。博士。 Volkan Aksakallı 氏は、妊娠中の腰痛を防ぐためには、腰に負担をかける動きを避ける必要があると述べています。アクサカリ氏は、「腰への負担が増えるため、非常に高い靴や完全に平らな靴を履くべきではありません。静脈瘤のある足には、血行を促進する効果があることが知られている冷水マッサージを行うとよいでしょう。立ち上がるのは避けてください」と述べました。 「妊娠中は足のむくみがさらに大きくなることが観察されています。そのためには、足を床に置いて休むことができます。」
アクサカリ氏はまた、妊娠中の女性のかなりの部分に腹部、腰部、胸部に妊娠線ができるとも述べました。妊娠線を完全に防ぐことはできませんが、いくつかの予防策を講じることで妊娠線を防ぐことができます。妊娠後期には、空気が十分に吸えないように感じることがあります。これは、成長する子宮が子宮にかかる圧力によって引き起こされます。肺を下から持ち上げます。体を直立させて運動することで肺活量を増やすことができます。」と彼は言いました。
Opr.博士。ヴォルカン・アクサカリ医師は、妊娠中の吐き気に対処する方法はあると述べ、「吐き気を感じる時期には食事の仕方を変える必要がある。少しずつ、しかしより頻繁に食べる必要がある。脂肪分や脂肪分の多いものは避けるべきだ」と述べた。辛い食べ物。」
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