頚椎は非常に可動性が高いため、常にストレスにさらされています。
首には7つの椎骨があり、椎骨の間には5つの椎間板があります。 1 番目の椎骨と 2 番目の椎骨の間には椎間板がありません。
。
首の痛みは最も一般的な問題の 1 つであり、社会一般におけるその有病率は 20 ～ 30% です。 3人に1人が生涯に少なくとも一度は首の痛みに悩まされています。首の正中線の痛み（軸方向の首の痛み）と首から腕に広がる痛みを区別することが重要です。軸方向の首の痛み
頭蓋骨の上部および肩甲骨の間の領域まで広がる可能性のある痛みであり、
正中線またはちょうど端に位置します。
首から発生して腕に広がる痛み。肩帯とその下に影響を及ぼし、腕に現れる痛みとして定義されます。どちらのタイプの痛みも頚椎の損傷によって生じます。
これらの損傷のメカニズムと治療法はそれぞれ異なります。重い物を持ち上げる仕事に就いている人によく見られますが、常に机に座って座りっぱなしで仕事をしている人にもリスクが高くなります。低学歴とうつ病
首の痛みの頻度が増加します。
首の痛みを訴える患者の訴えに加えて、患者の年齢、教育レベル、職業、社会的状況も影響します。
その人の状態と罹患した病気。それは重要です。診断を下す際には、痛みの場所、痛みの広がり、痛みの原因となる要因、痛みを増減させる体位や活動などが重要です。首の痛みの原因のほとんどは筋骨格系に関連しています。これらの原因の頻度は、年齢層ごとに異なります。
首の痛みの最も一般的な原因の 1 つは、頸椎椎間板ヘルニアです。頸椎ヘルニアはc5～
c6（頚椎5番と6番）の間で最も多く見られ、次にc6～c7
の間で最も多く見られます。脊椎のこのレベルは最も可動性の高い部分であるため、
これらのレベルの椎間板は頻繁に影響を受けるからです。頸椎ヘルニアは、椎骨の間にある椎間板核が、線維輪と呼ばれる椎骨を囲む膜を引き裂くことによって突出する
です。
患者は、首や腕の痛み、筋力低下、しびれ、うずきなどの症状を訴えています。
頸椎椎間板の診断には、患者の病歴と身体検査が重要です。ヘルニア。咳、くしゃみ、いきみなどの症状の増加は、ヘルニアが進行していることを示唆しています。
最終的な診断は MRI によって行われます。
治療の最初のステップは、患者への教育、活動の修正、鎮痛剤および筋弛緩剤によって痛みを軽減することです。
繰り返しの重労働は避けるべきです。
温熱療法は、痛みを和らげ、筋肉を弛緩させるために頻繁に使用されます。 1日2回、最大30分間の表面加熱が可能です。デバイス理学療法は 14 ～ 20 回のセッションをお勧めします。ネックカラー
により、患者は初期に快適さを感じやすくなります。ネックカラーの使用は制限されるべきです。
3 日を超えて使用すると、首の筋肉が弱くなることがあります。
。手技療法は理学療法に応用できます。手で首の部分を押したり、伸ばしたり、引いたりする動きを行います。手技療法のセッションは 3 ～ 8 回です。
。手技療法は手を使って行う治療法であり、マッサージとは何の関係もありません。アメリカやヨーロッパのほとんどの国では頻繁に行われている治療法ですが、トルコでそれを行う医師の数は20～25人に限られています。徒手治療
治療は医師のみが行う治療です。
頸椎周囲の筋肉を強化し、痛みを軽減し、機能を最大限に高め、ヘルニアの進行と再発を予防します。それは非常に重要です。
背骨の柔軟性を回復し、姿勢をトレーニングすることが不可欠です。
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