私たちは皆、コロナウイルスの流行により、困難で不確実な時期を経験しています。私たちは恐れています、心配しています。感染症の流行による恐怖に加えて、家で過ごす時間が長くなったことで、経済的な不安や夫婦、親子間の緊張も見られます。大人にとってはすべてが困難ですが、子供たちはどうなのでしょうか？このプロセスを彼らにどのように説明すればよいでしょうか?どのようにアプローチすればよいでしょうか?
子供たちに自分の感情を理解し、管理してもらいたい場合は、まず自分自身の恐怖や不安に対処することが非常に重要です。まずは自分の考えや感情と向き合い、見直して少しでも心を落ち着かせることが必要です。なぜなら、私たちが子供たちに何を話しても、彼らは主に私たちの様子や表情に焦点を合わせているからです。ですから、彼らを騙すことはできません。そのためには、親として、混乱の中で少しでも自分の声に耳を傾ける時間と空間を作ることが大切です。飛行機の中で「まず自分からマスクをしてください」と言われるのはご存知でしょう。これは私たちの人生におけるあらゆる課題に当てはまります。
私たちが自分自身を見つめて落ち着いたら、次は子供です。私たちは彼がこのプロセスを理解し、理解できるようにする必要があります。これを行うとき、私たちは協力的かつ誠実でなければなりません。なぜなら、不確実性は彼らにとっても心配だからです。子どもたちの年齢に応じて、必要に応じて物語を語ったり、ユーモアを交えたり、ゲーム化したりして、快適な会話環境で説明する必要があります。
例: 「あなた、大人がどこでも、という微生物について話しているのを聞いたことがあるでしょう。」コロナウイルス。それについて少しお話したいと思います。インフルエンザと同じように考えることができます。体調が悪かったり、喉が痛かったり、熱があったときのことを覚えていますか?これは病気を引き起こす微生物の一つです。彼は彼に似ていますが、私たちは彼のことをあまり知りません。私たちの世界では新しいことです。かつては動物の体に病気を引き起こしていました。すると、驚いたことに、どういうわけか、混乱した微生物が人々の体内に入り込んだのです。彼はとても驚いて、「ああ、ここはどこですか？」と言いました。私たちの体の中に防衛兵がいることをご存知でしょう。彼らはその微生物を見て、「ちょっと待って、このあたりであなたを見たことがありません」と言った。 「やめて、逃げられない」と細菌と戦い始め、病気の症状が現れます。それは今では世界中に広がりました。だから予防措置として学校に行かないのです。あなたの友達も行きません。私たちも 私たちは家にいます。
私たちが子供にこれらのことを話すと、子供は少し心配するでしょう。大切なのは、彼が心配していることではなく、私たちが彼が心配しているときに彼の気持ちに気づき、受け入れることです。ご希望であれば、これらについて話した後、絵を描いてもらうこともできます。子どもたちは、絵を描くことで自分の感情をより簡単に表現し、リラックスすることができます。一緒に考えたバカバカしい「バイラルゲーム」をして笑い合うことができます。笑いは不安に対処する最も重要な方法の 1 つです。できるだけ質問しやすい環境を作る必要があります。私たちは、彼らの前でこの問題について常に話したり、それに関するニュースを見たりすることを避けるべきです。この問題について質問された場合、私たちは正直に話す必要がありますが、不必要な詳細を与えることは避けてください。同様に、「私たちには何も起こらない」などの大げさな約束をすべきではありません。流行の影響を受けた人々を助ける医療専門家や病院がいること、社会が最善を尽くしていること、そしてあなたもそれを守るために最善を尽くしていることを説明してください。衛生規則を重視します。ただし、子どもが従うのが難しいときは、大声で叫んだり、怖がらせたりしないでください。必要に応じて、すべてを詳しく説明します。
途中で家にいても退屈してしまいます。時々癇癪を目撃することもあります。これはごく普通のことです。私たちにとって、共感的になること、あらゆる種類の感情にスペースを与えて受け入れることが重要です。
たとえば、「はい、あなた。」あなたはとても退屈しています。友達がいなくて寂しかったね。あなたは家にいるのが大変です。母親はあなたが見たいアニメをそれ以上見させませんでした。あなたは怒っている。ご存知のとおり、それはすぐに過ぎます。私はあなたと一緒です。"子どもを怒らせたり罰したりせずにそばにいられることは、とても貴重なことです。当然、家にいるこの時期には問題が発生します。それが親であることの一部であることを彼は受け入れなければなりません。
最後にこれだけは言いたいです。私たちは皆、異常でストレスの多い日々を過ごしています。私たちは、人生において実際にはコントロールできないことがたくさんあることに気づきました。では、どう思いますか、自分たちがコントロールできないことは脇に置いて、自分たちがコントロールできることに集中することはできるでしょうか？長い間恋しく思いましたが、生活の喧騒の中でできなかった、家族として一緒に過ごすことはできますか?
このすべてが終わった後、希望に満ちた健康な日々が続くことを願っています.
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