栄養とミネラルのニーズを満たすことは、健康を維持し、体の機能を正常に維持するために非常に重要です。
鉄欠乏性貧血とは何ですか?
最も多い鉄欠乏症。一般的なミネラル欠乏症。栄養が不足して偏ったり、特別な食事の適用により体内の鉄ミネラルの摂取が不十分になったり、何らかの病気により食事で摂取した鉄が吸収されなくなったり、失われたりすることによって起こる健康問題です。体の中で。
鉄欠乏は、世界で最も一般的な健康問題の 1 つであり、非常に重要な健康上の問題、特に貧血を引き起こします。このため、鉄欠乏症患者に対する適切なミネラルサポートと治療法の助けを借りて、この状況を防ぐことが非常に重要です。
鉄欠乏症は、世界で最も一般的なタイプの貧血です。鉄欠乏性貧血は貧血としても知られており、血液を赤色にするヘモグロビンと呼ばれるタンパク質の構造における鉄の欠乏によって発症します。血液中のヘモグロビンは、肺内の酸素を血液とともに組織に運ぶ役割を担っています。このため、鉄欠乏性貧血の人は、すぐに疲れたり、息切れしたりするなどの問題を経験します。鉄欠乏性貧血は、鉄の摂取不足に加えて、何らかの原因で失血したり、消化管から十分に吸収されなかったりすると起こります。鉄欠乏症は、性別およびあらゆる年齢層に見られますが、男性よりも女性ではるかに頻繁に観察されます。科学研究で明らかになった統計データを見ると、女性の3人に1人、男性の5人に1人が鉄欠乏性貧血であることが観察されています。
鉄欠乏症は、それ自体が病気になる場合があります。しかし、場合によっては、消化器系疾患、がん、またはさまざまな種類の病気の症状として発生することもあります。このため、鉄欠乏性貧血の患者では、その可能性を考慮し、関連疾患について必要な研究を行う必要があります。
鉄欠乏性貧血の症状は何ですか?
鉄欠乏性貧血 症状は患者ごとに異なり、病気の重症度によっても異なります。軽度の貧血がある人は、症状を感じない場合があります。このような人々では、通常、定期的な健康診断や別の理由で依頼された血液検査で貧血の問題が偶然検出されます。
しかし、貧血の重症度が増すにつれて、患者にはいくつかの症状が現れ始めます。鉄欠乏性貧血の症状の中で、最も一般的なものは次のとおりです。
- 絶え間ない疲労感、倦怠感、脱力感
- 軽い運動でも息切れを感じる
- 肌の色が青白い
- 脱毛
- 爪の障害
- 睡眠障害
- 朝起きると疲れている
- 頭痛
- 耳鳴りやハミング
- 唇のひび割れや口の周りのただれ
- 集中力の低下
- >手足のしびれや悪寒
- イライラ
原因は何ですか?鉄欠乏性貧血?
鉄欠乏性貧血は、鉄欠乏によって起こる症状です。貧血は、ビタミン B12、葉酸、血液疾患などのさまざまなビタミン欠乏によって発生することもあります。鉄欠乏による貧血の最も一般的な原因は栄養上の問題です。
鉄分を多く含む肉や卵などの食品の摂取不足、動物性食品を含まないベジタリアンやビーガンの食事は、鉄欠乏性貧血の主な原因に数えられます。同時に、消化器系に関連する病気により、食事で摂取した鉄分の吸収が妨げられ、貧血を引き起こす可能性があります。潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患も消化管で使用されます。 出血を伴う鉄の損失が発生する場合があります。
これらとは別に、鉄欠乏性貧血を引き起こす要因には次のようなものがあります。
- インスタント食品を多量に摂取する食事療法
- ソーセージやサラミなどの不健康な食品の過剰摂取
- 肉の過剰摂取
- 紅茶やコーヒーなどの鉄の吸収を低下させる食品の過剰摂取
- >妊娠中および授乳中の増加する鉄分の必要性に適切に対応できない
- 女性の婦人科疾患の存在
- 避妊方法としてのスパイラルの使用 >
- 腎不全と透析
- がんやその他の慢性疾患。
鉄欠乏性貧血の診断方法
鉄欠乏症の診断は、全血球計算と呼ばれる血液検査で行うことができます。鉄欠乏性貧血の有無は、採取した血液を検査して得られるデータから、ヘモグロビン、ヘマトクリット、血清鉄量、鉄結合能、トランスフェリン飽和度、フェリチンなどの値を見ることで判定できます。アーム。鉄欠乏性貧血患者のミネラル欠乏の重症度に応じて、これらの値の一部またはすべてが低いことがわかります。
鉄欠乏性貧血と診断された患者さんは、治療を開始する前に根本的な問題を特定する必要があります。鉄欠乏症の最も一般的な原因は食事の問題ですが、胃腸出血も鉄欠乏症を引き起こす重要な要因です。このようにして失われた血液は便中の潜血の形で排泄されるため、患者が気づきにくい場合があります。このため、消化管内で出血を引き起こす可能性のある病気を調べるために大腸内視鏡検査を行ったり、便に潜血があるかどうかを確認するために便検査を依頼したりすることができます。
医師によってさまざまな病気が疑われた場合、尿検査や医療画像検査などのさまざまな診断検査が必要とみなされる場合があります。これらすべての適用の後、鉄欠乏性貧血の原因が特定され、治療の適用が開始されます。 適用する方法を決定するには、まず貧血の原因となっている問題を特定する必要があります。一般に、鉄欠乏性貧血と診断されたすべての患者には経口鉄サプリメントが推奨されますが、胃腸系疾患やさまざまな健康上の問題により鉄が喪失したり吸収が不十分な場合、これらのサプリメントは貧血を予防するのに十分ではありません。
したがって、鉄分の補給に加えて、そのような病気に対しては別の治療計画を立てる必要があります。鉄欠乏性貧血が不健康、アンバランス、栄養失調によって引き起こされている場合、患者は鉄のサプリメントに加えて栄養士に紹介され、医療栄養療法が提供される必要があります。 1 日の鉄分の必要量は、栄養士が患者のために特別に計画した栄養プログラムによって完全に満たされる必要があります。さらに、鉄分を多く含む食品に関する情報も提供する必要があります。お茶やコーヒーなどの食品は、鉄の吸収を直接的に低下させます。貧血に悩む人はこれらの食品をできるだけ摂取せず、食前または食後45分を避けて摂取するように注意してください。
カルシウムミネラルは腸から吸収される際に鉄と競合するため、牛乳やヨーグルトなどのカルシウム含有量の高い食品を、重要な鉄源である肉、卵、乾燥豆類と同時に摂取しないでください。酸性環境では鉄の吸収が増加します。赤身や白身の肉、魚、卵、豆類などの鉄分を多く含む食品や、レモンをたっぷり使ったサラダなどのビタミンC源を、食品に含まれる鉄分よりも多く摂取することになります。
ベジタリアンやビーガンの食生活をしている人は、鉄サプリメントに加えて、鉄ミネラルが豊富なマメ科植物、油糧種子、ほうれん草などの濃い緑色の葉物野菜を十分に摂取するようにする必要があります。過去 3 か月以内に定期的な血液検査を受けていない場合は、医療機関に申請して必要な検査を受け、検査を受けることで貧血や別の病気があるかどうかを調べることができます。試験やテストを効率化する これを行うことで、病気を早期に発見し、健康的な生活を続けることができます。
読み取り: 0
