アルカリ性ダイエットは体重を減らし、さらには癌を治すと主張されています。栄養士のネスリン・エリシュ氏は、アルカリ性栄養についての重要な情報を提供しました。
私たちが必要とする 1 日に必要なエネルギーの最大 15% をタンパク質から摂取する必要があります。まず第一に、タンパク質を多く含む食事計画は肝臓と腎臓の両方を疲れさせます。バランスの取れた栄養プログラムに従えば、代謝の問題は起こりません。過剰なタンパク質は臓器に悪影響を与えるだけでなく、便通の低下、口臭、体臭の悪化、浮腫などの問題を引き起こします。
タンパク質含有量が高い食品は動物由来の食品です。これらの食品を過剰に摂取すると、動物性脂肪、すなわち飽和脂肪の過剰摂取となり、食事中の脂肪含有量が増加します。脂肪の過剰摂取は、特に心血管疾患、高血圧、糖尿病に悪影響を及ぼし、体重増加を引き起こします。また、カルシウムの使用も妨げられ、長期的には骨の問題が発生する原因になります。さて、アルカリ性ダイエットについてですが、確かにタンパク質の過剰摂取は健康に良くありませんが、過剰なタンパク質をアルカリ水で中和することはできません。
タンパク質の摂取量のバランスをとれば、問題はありません。バランスが悪い場合はアルカリ水などをご使用ください。消費には意味がないと思う。どこから？身体には恒常性（ホメオスタシス）という機能があるからです。どんなにアルカリ性または酸性の食品を摂取しても、血液、細胞、体液のpHは変化しません。なぜなら、摂取した栄養素に応じて、体はすでに独自のシステム内でこれを行っているからです。このような例が挙げられます。冬の極寒の日には体温が下がりますか？落ちてないよ。代謝率を高めて体温レベルを維持することでバランスを維持します。あるいは、非常に暑い夏でも、熱はなく、体温は変わりません。身体にはバランスを整える仕組みが備わっているからです。食品のアルカリ価や酸価も同様です。身体を健康に保つためには、食品群からバランスのとれた適切な食事を摂取する必要があります。外部製品、飲み物、栄養サポートではこのバランスを達成することはできません。健康的で持続可能、バランスのとれた個別の食事プログラムにより、生活の質が向上します。
ケイン ak : http://www.hurriyetaile.com/sizin-icin/beslenen-diyet/alkali-diyet-ile-ilgili-merak-edilenler_18666.html
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