女性は一生に約 450 回の月経周期を経験します。このプロセス全体には平均 28 日かかります。さまざまな理由により、月経周期のさまざまな時期に重大な痛みが発生することがあります。
月経困難症とは何ですか?
下垂体から分泌されるこれらのホルモンの影響で、卵巣とその内部の卵胞 卵細胞は発育を続け、卵細胞が十分に成熟すると卵胞を出て、卵管と呼ばれる構造に入ります。それが男性の生殖細胞である精子と結合すると、妊娠のプロセスが始まります。胚の形成はこの管構造の中で起こります。結合が起こらず、胚が形成されない場合、卵細胞は肥厚した子宮組織とともに月経（月経）とともに体外に排出されます。このプロセス全体には平均 28 日かかります。さまざまな理由により、月経周期のさまざまな時期に重大な痛みが発生することがあります。
月経困難症は、月経痛や月経痛を表す医学用語です。月経困難症は通常、月経が始まる直前に下腹部にズキズキとしたけいれん的な痛みとして感じられます。
月経痛は、一部の女性にとって極度の不快感を引き起こすことはありませんが、一部の女性では、日常生活が制限されるほどの大きさに達する場合があります。
月経痛の原因は、次の 2 つのカテゴリに分類されます。プライマリ（プライマリ）とセカンダリ（セカンダリ）。さまざまな婦人科疾患に伴う月経痛が二次性月経痛に分類されるのに対し、月経周期に伴うプロスタグランジンと呼ばれる物質の多量分泌や子宮の収縮によって引き起こされる月経痛は一次性月経痛（原発性月経困難症）と考えられています。
原発性月経困難症は若い女性によく見られ、生活の質に悪影響を及ぼしますが、良性の病気です。原発性タイプでは、月経痛は月経開始後短期間に現れます。あ 一次型月経痛には、下腹部の痛みに加えて、腰痛、背部痛、大腿部痛、頭痛、下痢、吐き気、嘔吐などの症状が伴う場合があります。
二次型月経痛他の病気によって引き起こされる痛み。月経周期のどの時点でも発生する可能性があります。二次型月経痛の発症時期と性質は、時間の経過とともに変化する可能性があります。痛みの発生にはさまざまな婦人科疾患が主な原因となっているため、基礎疾患によっては月経痛を訴えるとともに、性交痛（性交痛）や過多月経（過多月経）などの症状が現れる場合もあります。原因は?
原発性月経痛には、根本的な婦人科疾患はありません。月経痛は、月経時にプロスタグランジンの分泌が増加し、それに伴う子宮の収縮によって起こります。プロスタグランジンの分泌は、子宮の筋肉組織の収縮を刺激します。また、筋肉組織の収縮により、子宮組織に栄養を供給する血管の血流が遮断され、月経痛が発生します。
一次月経痛の強度は、プロスタグランジンの量と関連していることが判明しました。分泌される。非常に顕著な痛みを訴える女性では、特に月経の最初の 2 日間に分泌されるプロスタグランジンの量が非常に多くなります。
二次性月経痛は、既存の病気が原因で発生します。この状況を引き起こす可能性のある婦人科疾患は数多くあります。
子宮内膜症
子宮内に子宮の外側の領域に存在する組織は、子宮内膜症と呼ばれます。子宮内膜症は二次性月経痛の最も一般的な原因です。子宮組織が子宮の外側に位置する領域の例として、卵管および卵巣が挙げられる。
腺筋症
子宮の内層にある腺が筋肉層にまで成長することを腺筋症といいます。腺筋症は異常月経の原因の 1 つです。
月経痛、異常月経出血、子供が産めないという訴え ノミオーシスの症状を引き起こします。この病気の診断は、経膣超音波検査や磁気共鳴画像法（MRI）などの放射線学的方法によって行われます。子宮内の筋細胞の異常な増殖が原因で起こります。筋肉細胞の不適切な成長を引き起こす理由は明確には明らかにされていませんが、子宮筋腫の形成は血流中のエストロゲンおよびプロゲステロン ホルモンのレベルと関連していることがわかっています。
骨盤炎症性疾患
さまざまな微生物の影響で子宮内で始まる感染症は、周囲の環境でも見られ、他の生殖系組織に広がる可能性があります。この病気の原因物質は、通常、無防備な性交後に感染する細菌です。
骨盤炎症性疾患のある女性では、下腹部や鼠径部の痛み、性交痛、月経時の異常出血などの症状が発生することがあります。
>
このような状況に加えて、月経期間中ではないものの、月経周期の途中（7日目から24日目の間）に卵胞が発育し続ける卵巣領域に痛みが生じることを「月経周期」といいます。ミッテルシュメルツの痛み。
生殖年齢の女性の約 40% がこの症状に罹患していると考えられています。
月経痛 (月経困難症) には何が効果的ですか?
通常とは異なる症状を伴う身体の異常が存在する場合、最初に行うべきことは、医療機関と従業員からのサポート。月経痛の軽減に医師の推奨・処方があれば、非ステロイド性抗炎症薬と呼ばれる鎮痛剤を使用することもできます 湯袋を背中に当てる
下腹部や背中に温熱を当てると効果的です。月経痛の緩和。湯袋以外のぬるめのお風呂に入ったり、ホットタオルをこれらの部分に当てたりすることでも生理痛を和らげることができます。
下腹部のリラックスマッサージ
下腹部を約 20 分間マッサージすると、生理痛の緩和に役立ちます。同時に、エッセンシャルオイルに分類されるラベンダーオイルやクラリセージオイルをマッサージしながら使用すると、痛みの持続時間や強さを緩和することができます。
身体運動を行う
身体活動中に体内で分泌されるエンドルフィンという化学物質は、月経痛の軽減に寄与する可能性があります。生理痛の軽減には、激しい運動よりもウォーキングやヨガなどの軽い運動をするほうが適していると考えられています。
栄養価が高くても重くはない食品の摂取
その時期に月経痛を訴える人の食事計画に、未加工の繊維が豊富な製品や植物ベースの食品を含めることで、症状が緩和される可能性があります。カモミール ティーは、痛みを伝える神経をリラックスさせる効果があるため、月経痛に良いお茶と考えられています。
ヘーゼル ナッツ、アーモンド、カボチャの種は、マンガン ミネラルが豊富な食品です。マンガンは、月経期間中の痛みの原因となるけいれんの軽減に貢献します。同時に月経によって鉄の喪失も起こります。鉄欠乏症を防ぐために、鶏肉、魚、緑黄色野菜の摂取が推奨されます。脂肪分の多い食べ物、アルコール、炭酸飲料、カフェインを含む液体、塩辛い食べ物などは、摂取量を制限すれば月経痛を軽減する効果が期待できる食品の例です。
読み取り: 10
