研究者によると、2 ～ 5 歳の子供の 10%、6 ～ 11 歳の子供の 20% が肥満であるようです。
子どもの栄養ニーズは大人とは異なります。小児栄養の目的は、健康な成長と発達を確保することです。幼少期に間違った食習慣が身につくと、その後の時期に肥満、心臓病、糖尿病、高血圧などの重大な健康上の問題を引き起こします。
大多数の家族はこの問題について注意を払っていますが、一部の家族は子供たちがそれを受け入れていないことを受け入れていません。彼は、彼らは単にお腹が空いていて体重が軽いだけだと考えています。今はぽっちゃりしていて可愛いこの子たちが、ずっと太ってしまったらどうなるでしょうか？将来太るかもしれないと考えて、子どもの食べ物を取り上げたり、太っていることを指摘したりしないでください。子どもたちはこの行動の理由を理解できず、あなたに対する反応が大きくなります。子供の肥満を引き起こす可能性があります。
-ホルモン遺伝的理由: 家族が太りすぎると、子供も太りすぎる可能性が高くなります。父親と母親の間違った食習慣は、子供の食習慣にも影響を及ぼします。家族にインスリン抵抗性の問題がある場合、幼い頃の子供にその問題が見られることがあります。
- 母乳の代わりに粉ミルクで育てる: 肥満は、次の世代でより一般的です。粉ミルクを与えられた子供たち。栄養補助食品が必要な場合は、一定量の糖サプリメントを含まない食品を与えるように注意する必要があります。
- 座りっぱなしの生活: 最大の理由。かつては、路上で遊んだり、サイクリングしたり、運動したりすることが、肥満から身を守る最も効果的な方法でした。現在、テクノロジーの発展により、コンピューターで簡単にあらゆることができ、最もエキサイティングなゲームをプレイできるという事実が肥満の原因となっています。
私たちは子供たちに体重を増やすように教えています
お皿を完成させてください。そのお皿には何も残りません。
もしこれを食べ終わらないなら、彼女はあなたのために泣くでしょう！
もし食べ終えなければ、私はあげません。お腹がすいたら食べ物を食べなさい!
実際、最も慎重な家族でも、気づかずにこれらの宣告に耐えられなくなることがあります。たまたま彼がそれを確立したのです。食べたくない子を脅して勝とうとしています。お子様の食欲がない場合 実際、この戦争の勝者は始まる前からすでに明らかです。あなたの子供。今日の戦いに勝ったお母さん、もし明日あなたの子供が太っているとしたら、それはあなたのせいかもしれません。なぜなら、あなたは子供にこれらの文をルールとして教え、それを生涯に適用しようとするからです。彼らは、たとえ満腹であってもその皿を食べ終えなければならないと考えており、食べきれないと泣き叫ぶだろうと考えています。より多く食べると、彼らはより安全で幸せを感じます。これにより、後の年齢の食習慣が形成されます。私たちは栄養士として、このルール、つまり食生活を変えることに取り組んでいます。こうした習慣をやめるのは、外から見ているほど簡単ではないかもしれません。まさにこれが、食べ物について子供たちに決してプレッシャーをかけるべきではない理由です。無理強いしないでください！また、あまり食べすぎないようにしてください。
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