恐怖があまりに強いため、同じことが繰り返されることを心配する人はどのように感じますか?激しい胸の痛み、動悸、震え、発汗…もしかしたら一度に起こるかも知れません！パニック発作は、誰もが人生で少なくとも一度は経験する可能性が高い、激しい苦痛または恐怖の発作です。
パニック発作と他の深刻な恐怖を区別する主な違いは、具体的かつ実存的な脅威が存在しないことです。しかし、パニック発作に伴う「コントロールを失った」感覚と激しい身体反応により、人はパニック発作を死の感覚と比較します。これらの症状はさまざまな形で現れる可能性があります。胸や心臓の痛みに加えて、呼吸困難、手や体のしびれ、けいれん、嘔吐などがあります。
パニック発作と診断するには、少なくとも 4 つの身体症状が存在する必要があります。症状が 4 つ未満の状況は「部分的パニック発作」と定義されます。
パニック発作はタイムライン上で 3 つの異なる方法で配信されます。最初の1分で、人は強い圧力を感じ、発作が始まります。第 2 段階では、身体反応の強度は平均 10 分間で最高レベルに達します。第 3 段階では、体の症状は約 30 分以内に徐々に軽減します。攻撃が 1 時間近く続くことはほとんどありません。救急科への申請のほとんどは第 3 段階で見られる可能性が高いため、患者はリラックス段階に入り、医療介入は行われません。介入が必要な場合には、鎮静剤の注射が行われます。
誰もが人生で一度パニック発作を経験する可能性はありますが、一度パニック発作を経験したからといって、二度目の発作が起こる、あるいは発作が続くという保証はありません。一方で、パニック発作からパニック障害への進化は思考の次元で起こるとも言えます。最初のパニック発作によって生じた緊張と、2回目の発作が起こるのではないかという不安が組み合わさると、悲しみが生じることがあります。なぜなら、心拍数の上昇など、危機的瞬間と同じような感覚を与える同様の症状により、人は気が狂ったり、脳卒中を起こしたりするような状況が起こると信じてしまう可能性があるからです。しかし、前述したように、パニック障害の人の生命を危険にさらすような状況はありません。固定化した不安と誤った考え、将来パニック発作を起こすという感情を思い出させる場所や出来事に対して予防措置を講じる それをテストに押し込みます。予防策を講じる努力は、人を落ち着かせるという考えから始まりますが、それは体に不必要な物質（アルコール、さまざまな薬物など）を運んでしまう可能性があります。したがって、行動が改善され、パニック障害が発生します。
この状況の例としては、救急治療室や医師に頻繁に行くことが挙げられます。クライアントが予想した検査や診察で陰性の結果が得られなかった場合、クライアントはまだ気分が悪いと主張して他の医師を紹介する傾向があるかもしれません。時々誤診され、患者は抗生物質から口臭除去剤、動悸から血圧、心臓の薬やビタミン剤まで、さまざまな薬で治療が試みられますが、結果は得られません。この状況は、長期的には一時的および経済的損失を引き起こす可能性があります。
パニック障害と診断されるには、上記の症状を少なくとも 1 か月間継続的に訴えなければなりません。パニック障害の治療では、パニック発作に関する誤った情報や考えが共有・修正され、発作症状への対処法が重視されます。今日、認知行動療法で肯定的な結果を得ることができます。また、必要に応じて、精神科医の指導のもとで、精神療法と併せて薬物療法も行われます。クライアントは、後で不安になる状況に徐々に自分自身をさらすことで恐怖を克服します。
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