健康な未来のための家族への 10 の提案

1.毎日何かを子供たちに読み聞かせましょう。

生後 6 か月以降に何かを子供たちに読み聞かせ始めます。このようにして、コミュニケーションの重要性を示し、読書の習慣を奨励します。研究によると、毎日親に本を読んでもらっている子供の語彙は幼い頃から発達し、思考能力、ひいては創造的知性が向上し、リスニングとスピーキングのスキルが向上することがわかっています。さらに、本を読みながら母親や父親から物理的な親密さや注意を受けると、子供は愛されていると感じ、気分が良くなります。

2.お子様を家庭内の事故から守るために、家のセキュリティチェックを実施してください。

お子様の目で家を部屋から部屋まで体系的に見直し、幼いお子様を待ち構える罠を排除してください。このスキャン中は、有毒物質、薬物、小さな物体、鋭利な角、ナイフや銃器、落下する可能性のある場所に留意し、必要な予防措置を講じてください。特に医薬品や有毒物質は子供の手の届かない高さに保管してください。

3.お子様に禁煙環境を提供してください。

家庭での喫煙は、子供の中耳および気道の感染症を増加させ、喘息の発症への道を開き、乳児期早期に「ベビーベッドでの死亡」を引き起こします。子供が成長したときに喫煙するかどうかを決定する最も重要な要素は、あなたの喫煙であることを忘れないでください。あなたは自分自身の健康について考えていないかもしれませんし、タバコ中毒から抜け出すことはできないかもしれませんが、少なくとも子供たちが禁煙の環境で健康に成長できるようにしましょう。

4.車両の安全規則に従ってください。

車に乗るときは、必ず車内の全員がシートベルトを締めていることを確認してください。後部座席に座るお子様は、年齢に応じて安全に座らせる必要があります。赤ちゃんに適した座席を使用してください。 7 歳未満の子供が前部座席に座らないように注意してください (特にエアバッグ付き車両)。

5.善良な行動を強化することで暴力を防ぎます。

回転 小言、侮辱、殴打は、子供たちに、他人との問題は攻撃することで解決できることを教えます。非暴力の規律は時間の経過とともにより効果的になります。言葉が子どもを傷つける可能性もあることを忘れないでください。褒めることで良い行動を強化します。

6.お子様が年齢に応じた予防接種をすべて受けていることを確認してください。

小児科医にお子様の予防接種カードを確認してください。最初の 6 か月間で、ジフテリア、百日咳、破傷風(混合)、ポリオ、髄膜炎ワクチンの 3 回の接種が完了し、B 型肝炎ワクチンの合計 3 回の接種が完了していることを確認してください。ワクチン研究の主な目的は、ワクチンで予防可能な病気による人々の死亡を防ぎ、私たちの未来を託す世代がより健康に成長できるようにすることです。病気に対する最善の防御はワクチンであることを忘れないでください。

7.お子様の「メディア」を監視してください。

お子様がテレビや映画で何を視聴しているか、またどのような音楽を聴いているかに注目してください。子どもたちは、見たもの、聞いたものに影響を受けます。彼らが見ているものの内容について話してください。テレビ番組や映画が彼に合わないと感じた場合は、より適切な番組を優しく案内してください。

8.お子様の学校や教育にもっと関わってください。

子供の教育を学校管理者や教師だけに任せないでください。お子様の学校を訪問してください。教師と保護者の組織で積極的に活動しましょう。お子様の宿題を手伝ってください。あなたが子供の成功に参加するのと同じように、あなたも彼の失敗に参加することができると考えてください。お子様の教育は、あなたと同じように彼にとっても重要です。

9.彼らの食生活に注意してください。

栄養は、お子様の成長、発達、学習に大きな違いをもたらします。良好な栄養は健康な未来のための基本的なルールです。お子様は毎食、複数の食品グループの食品を摂取する必要があります。全粒粉パン、シリアル、新鮮な果物や野菜など、加工食品の少ないものを選びましょう。小児科医の推奨に従ってお子様の栄養計画を見直してください。

10.あなたの子供たちに愛されています 自分は大切で大切だと感じさせます。

子どもは人生の早い時期から個人の価値観を育みます。彼らは両親からこの感情を受け取ります。子どもたちの言いたいことを聞いてください。彼について決定を下すときは、彼の意見を慎重に尋ねてください。彼らに愛されていて安全だと感じてもらいましょう。彼らの個性を称賛し、彼らが特別であり、感謝されていると伝えてください。毎日お子様を抱きしめ、愛していることを頻繁に伝えてください。

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