完全に安全だと感じることができますか?私たちが住んでいる世界、私たちの体の中で？私たちが宇宙のほんの一部であるとき、人生のほとんどのことをコントロールすることはできません。感情から遠く離れていると、自分の体や外の世界に安全を感じることは非常に困難です。
私たちは不確実性に任せて生きていかなければなりません。 5分後には何が起こるかわかりません、私たちが置かれている身体的状況はますます困難になっています。私たちが掴めるのは今この瞬間だけです。私たちは現在にのみ存在し、現在にのみ生きており、その瞬間を正確に知っています。私たちの身体が今この瞬間にいることは、身体の健康にとって非常に重要です。
私たちは今、身体には記憶があることがわかっています。身体の記憶には時間の概念がありません。私たちの体は、時を超えて蓄積してきたものすべてを持って今を生きています。私たちのシステム全体がそれに応じて機能し、それに応じて私たちの健康が形成されます。身体は感情を閉じ込め、感情は身体の中に存在します。私たちの感情は私たちの体になります。私たちの腸の活動リズムは、ここで適切に機能し始めるか、悪化し始めます。私たちの感情の世界で「安心感」を持つことは、私たちの体、特に腸の健康にとって非常に重要です。安全だと感じることを単なる物理的な脅威として考えないでください。たとえ身体的条件がすべて満たされていても、人々は安全だと感じられない場合があります。非常に安全な家や保護された場所であっても、人々は恐怖を経験します。しかし、それは本当に肉体的な恐怖なのでしょうか？いいえ。
私たちが抑圧している感情、隠蔽している問題は、「恐怖」として私たちの体を取り囲み始めます。恐怖は非常に感動的な感情です。恐怖はさまざまな感情の背後に隠れている可能性があるため、時には自分が恐怖していることにまったく気づいていないこともあります。 「恐怖」は腸の健康に影響を与える感情の一つです。
私たちの腸の最も基本的な機能である「手放す」という行為を行うには、体が安全でなければなりません。ガゼルのように考えてみましょう。自然の生息地にいるときは、ライオンの危険を感じさせてください。体全体が脱出の準備をしますが、この準備には解放排便はありません。危険が去ったとき、体が落ち着いて安全だと感じるときはいつでも、停止という行為が起こります。このため、排便は私たちの体にとってリラックスする行為です。 安心感を持つことはとても大切です。あるいは私たち自身の日常生活を見てください。家や場所が違うと排便できない人もいます。長期休暇であっても、短期間の訪問セッションであっても。この交渉では彼らは安全ではないのか？もちろん、私たちが尋ねれば、彼らは私たちは安全です、大丈夫だと言うでしょうが、私たちは身体が時間と空間から独立したシステムを持っているという事実について話しました。このため、排便できないという行為は、現在の休暇に関係しているのではなく、自分自身の感情システムに関係しているのです。私たちの体は、私たちが休暇中であることを知りません。別の生息地にいて、それを危険だと認識します。このため、私たちの感情のバランスが取れていればいるほど、私たちが自分の感情の世界で背景の感情と協力すればするほど、意識を持って生きていれば安全になります。私たちの根性も同様に「離れる」可能性があります...
「恐怖から行動する」状況について聞いたことがあるでしょう。これは子供に最もよく見られます。制御不能でストレスの閾値を超えた「恐怖」の瞬間、私たちは体の制御を失い、筋肉が解放されます。ここでは、身体の自己保存本能が消えます。完全な「凍結」状態が起こり、瞬時に放電が始まります。このため、恐怖からゴールドを行う状況は主に子供に見られます。なぜなら、これらの小さな個体は筋肉を完全に制御できておらず、本能的に自分自身を守る方法を知らないからです。大人の場合、身体的および感情的に深刻な恐怖を感じると、すべての筋肉の制御が失われます...
私たちの本能は、予測不可能で慢性的な恐怖感を好みません。
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