思春期は、子供から大人への身体的、感情的、性的な移行期です。この時期の最大の特徴は、脳の発達が一定レベルに達すると、脳からの信号が卵巣を刺激し、卵巣からエストロゲンというホルモンが分泌され始めることです。月経周期の途中で血中のエストロゲン濃度が急激に上昇し、卵巣から卵子が放出されます。
エストロゲン ホルモンとは何ですか?
ホルモンは、臓器全般の機能を調節し、特定の組織に特定の動作を指示する特別な化学メッセンジャーです。エストロゲンは、主に卵巣でコレステロールから合成されるホルモンです。脂肪組織や副腎からも少量が分泌されます。生成後、血液中を通過し、30分後に影響を受ける臓器に到達します。標的臓器内で独自の信号を生成することにより、細胞の機能を変化させます。
排卵後、エストロゲンのレベルは急速に低下します。言い換えれば、排卵、つまり種の継続の主な理由は、体内のエストロゲンの定期的な分泌です。
女性の最も重要なホルモンの1つはプロゲステロンです。プロゲステロンの主な効果は、胎児が子宮内に定着し、妊娠の継続を確実にするために子宮内膜を調節することです。
エストロゲンは、発育と維持に重要な役割を果たす性ホルモンです。女性の性的特徴を決定します。その主な機能は、乳房の発育、陰毛と腋窩の発育、月経周期の調節、生殖です。その機能の発達を助けます。
エストロゲンは、胚の受精に適した環境を作り出し、月経周期中に子宮内膜（子宮の内壁）に配置され、胎児に栄養を供給します。
卵巣は、主にエストロゲンの生成を担う器官です。エストロゲンは、男性と女性の体の構造的な違いに役割を果たします。たとえば、女性の腰骨の幅が広く、髪の毛が長くて永久的であるのはエストロゲンのおかげです。
医薬品として使用される合成エストロゲンは、避妊や更年期障害の影響を軽減するために医学で医薬品として使用されています。エストロゲンは、体内の多くのシステムに影響を及ぼし、健康と病気の両方の原因となる可能性がある重要なホルモンです。
エストロゲンには 3 つの重要なタイプがあります。
- エストロン: 閉経後に血液中に最も多く存在するタイプのエストロゲンですが、その作用は最も弱いものです。それは体の多くの細胞、主に脂肪細胞と筋肉細胞に少量存在します。
- エストラジオール: 最も強力で効果的なタイプのエストロゲンです。卵巣によって生成される主要なホルモンです。子宮内膜症（チョコレート嚢胞）、子宮筋腫、子宮内膜がんなどの一部の女性がんの形成に影響します。
- エストリオール: 妊娠中に最も分泌され、最も弱いタイプです。
生殖器系に対するエストロゲンの影響は何ですか?
- 卵巣 (卵巣): 卵巣内の卵子 (卵胞) の発育を刺激します。
- 膣: 膣上皮の成熟と肥厚により、膣環境の酸バランスの維持と膣の潤滑が確保され、細菌感染を防ぎます。
- 卵管: 卵管上皮と筋肉層の発達、精子と卵管の収縮を可能にし、卵子との出会いを促進します。
- 子宮 (子宮）: 子宮の内膜を覆い、月経周期中に剥がれ落ちる子宮内膜には、胎児の定着を助けるために血液、栄養、必要な酵素が供給されます。その活動を確保しているのはエストロゲンのおかげです。
- 子宮頸部 (子宮頸部): エストロゲンは子宮 (子宮) からの分泌物の流れと量を調節します。子宮頸部を通過する精子の通過を促進し、受精を確実にします。
- 乳房組織: エストロゲンは乳房内で他のホルモンと連携して働きます。思春期の乳房の成長、乳首の色素沈着、母乳育児の提供と適切な時期の授乳の終了に関与しています。
次のような影響があります。エストロゲンは体内にあるのでしょうか？
エストロゲンは骨の破壊を軽減し、骨の形成を促進します。骨の伸びを止め、腰骨を広げ、肩を狭くする役割があります。ヒップと太ももの周りの脂肪の蓄積が増加し、体がより曲線的で形が整います。
エストロゲンは、思春期の制御されない成長を防ぎ、インスリンに対する感受性を高めます。インスリンは、体の筋肉と脂肪の比率のバランスに重要な役割を果たすホルモンです。善玉コレステロール（HDL）とトリグリセリドの増加、悪玉コレステロール（LDL）の減少を引き起こします。したがって、エストロゲンは心臓の健康にとって重要です。 を保護するのに役立ちます欠乏すると動脈硬化（アテローム性動脈硬化）への道が開かれます。
精神的健康に良い影響を与えます。精神を安定させる重要な役割を果たします。エストロゲンの生成が減少する閉経期には、うつ病になる傾向がより強くなります。肌の若返り効果があります。これらの効果は、顔、太もも、胸に多く存在するエストロゲン受容体を介して発揮されます。皮膚の血液供給とコラーゲン含有量を増加させます。皮膚が厚くなります。髪の永久性が高まり、体の他の部分の髪が薄くなり、目立たなくなります。
声のトーンが薄いのはそのせいです。生理周期の日によって声の調子が変わるのは、エストロゲンの影響です。特に月経前および月経の最初の数日間は、声の調子が悪くなることがあります。一部の国では、これらの期間中、ボーカル アーティストは休暇とみなされます。
エストロゲン ホルモンを増やすにはどうすればよいですか?
エストロゲン欠乏の原因は閉経です。ホルモン補充療法（HRT）は、閉経期のエストロゲン欠乏を補うために行われます。どの患者に投与されるかは、適切な検査の結果によって決定されます。この治療では、エストロゲンのみを経口または局所（皮膚または膣内）に投与できます。禁煙、定期的な運動、バランスの取れた食事は、脂肪組織から分泌されるエストロゲンの合成を増加させ、エストロゲン欠乏症の症状を軽減する上で非常に重要な利点をもたらします。薬物以外の食物摂取では血中のエストロゲンホルモンレベルは増加しません。ただし、植物エストロゲンなどのエストロゲン作用が弱い食品は、エストロゲン欠乏症の症状を軽減する可能性があります。
植物エストロゲンを含む食品:
豆類: 大豆、エンドウ豆、インゲン豆、乾燥豆
果物: ビルベリー、プルーン、アプリコット
ハーブ: オレガノ、セージ、甘草、アカツメクサ、アンジェリカ 紅茶と緑茶、全粒粉、亜麻仁
野菜: ブロッコリーとカリフラワー
チェストベリー (vitas agnus Castus-chaste berry) も更年期障害の症状を緩和します。エストロゲンに似た効果を持つハーブで、医師の管理下で薬として服用する必要があります。
エストロゲンに関するご質問については、Grup Florence Nightingal までお問い合わせください。 eホスピタルの専門家チームにご相談いただけます。お問い合わせフォームを使用するか、444 0436 に電話して、専門家チームにご連絡ください。
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