泌尿器科専門医 Dr.ファティ・チャナクル医師は、レモン、レモネード、オレンジなどの食べ物や飲み物は腎臓結石の形成を防ぐのに最適であると述べました。
泌尿器科専門医の医師は、腎臓結石の形成とその必要性についての情報を提供しました。それらを防ぐために。ファティ・チャナクル氏は、体が十分な水分を摂取しないと、物質が豊富で水分が減少した濃縮尿が生成されると述べました。
1日3リットルの水分摂取の重要性について言及し、チャナクル氏は次のように述べました。 「尿の色が水っぽい、または薄い黄色であれば、水分摂取は十分に可能です。それはある程度の証拠です。濃縮尿中の結石物質が結合して結晶となり、結石の原因となります。一般に結石にはカルシウムが含まれています。塩分の摂取量が増えると、腎臓からより多くのカルシウムが尿中に排出されるため、結石形成のリスクが高まります。塩漬けのナッツ、漬物、ピザやハンバーガーなどのファストフード製品、ミネラルウォーター、炭酸飲料は、ナトリウム含有量が高いため、腎臓結石の形成に関与しています。研究によると、腎臓結石の問題はファストフードを定期的に食べる子供に多くみられます。 「このため、これらの食品を避け、塩を使わずに食品を調理し、さまざまな味に合わせてさまざまなスパイス、ハーブ、酢を使用する必要がある」とチャナクル氏は述べ、主に肉などの高たんぱく質を含む動物性食品を食べると述べた。魚や鶏肉には結石が形成されるリスクがあります。」と彼のスピーチは次のように続けられました:
「これらの食品には高レベルのシュウ酸塩とカルシウムが含まれています。加工肉にはかなりの量の塩分が含まれています。これらの肉、特に尿酸結石の形成に関与する肉は、絶えず過剰に摂取すべきではありません。さらに、炭酸飲料は尿の酸性度を高め、結石の形成を促進します。結石の形成を防ぐために、炭酸飲料を避けることをお勧めします。牛乳やヨーグルトにはカルシウムが多く含まれているため、摂取量が重要です。腎臓結石形成のリスクを低く保つためには、これらの製品の過剰摂取を避ける必要があります。残念ながら、シュウ酸塩を多く含む食品のリストには、定期的に摂取される食品や飲料が含まれています。これらには、お茶、コーラ、イチゴ、チョコレート、ほうれん草やネギなどの野菜、ヘーゼルナッツやクルミなどのナッツ、ココアなどが含まれます。これらの食品を推進する サプリメントと一緒に摂取すると腎臓結石の形成を引き起こします。摂取する際には、十分な水分を補給することが重要です。」
クエン酸塩は腎臓結石の形成を防ぐのに理想的な物質であると述べ、チャナクル氏は次のように述べました。クエン酸塩、尿の酸性度を除去します。クエン酸塩はカリウムと一緒に薬として投与されます。彼は、お茶やスープなどの食べ物にレモンを加えたり、レモネードをたくさん飲むことが結石の形成を防ぐのに非常に有益であると述べています。人生のどこかで腎臓結石を患ったことのある人では、この健康上の問題が再発する確率は約 50% です。あらゆる予防策を講じたにもかかわらず腎臓結石が発生した場合、結石の位置、大きさ、付随する感染症の有無などの特徴を考慮して治療方法が決定されます。 「腎臓結石を除去するには、投薬、結石破砕術、またはレーザーを使用した非観血手術を適用できます」と彼は言いました。
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