近年、夫婦間の問題が増加し、それに伴う離婚や殺人も増加しています。このことから、配偶者間のコミュニケーションの質に改めて注目する必要があることが明らかになりました。
結婚生活における配偶者間の問題を見ると、次のようなことが考えられます。最も一般的な問題は、非現実的または満たされていない期待、コミュニケーションの欠如、責任の不履行、満たされていないニーズです。
私が「期待」の問題に取り組みたい理由は次のとおりです。非現実的な、または満たされていない期待は、結婚中だけでなく人生のあらゆる段階で遭遇する可能性のある問題です。
ほとんどの人は、結婚前に結婚について期待を抱いています。これらの期待は人によって異なります。この変化には、地域、家族の育ち方、本人の教育レベルが影響します。
私たちが 3 年前に実施した結婚期待調査では、女性が配偶者に期待することは次のとおりです。配偶者から愛や価値を受け取ること、世話をしてもらうこと、配偶者とコミュニケーションをとること、家事や育児において配偶者からサポートを受けること、誕生日や結婚記念日などの特別な日を覚えていてもらうことなどの期待。
この調査で男性が配偶者に期待することは次のとおりです。
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「妻が笑顔で、愛情深く、温かい心を持っていてください。」彼が子供たちを立派に育てますように。彼においしい食事を作らせてください。
これらの期待に、その人が「必須」と解釈する個人的な好みが加わると、期待のレベルは高まります。このような高い期待が実現しないと、失望、怒り、無力感が生じ始めます。
では、配偶者は何をすべきでしょうか?
対人関係における 3 つの異なるタイプの行動について話すことができます。関係。好ましい行動、好ましくない行動、および無視される行動。私たちのほとんどは、配偶者が自分の望むように行動すること、つまり、自分の期待に従って行動することを望んでいます。この欲求は自然な欲求です。ただし、この要求は義務ではありません。配偶者は私たちの期待通りに行動する必要はありません。彼/彼女が選択する行動は、彼/彼女自身の決定です。
彼/彼女自身の個人的な好みや期待、「私だったらこうするだろう」という考え 彼がそれを唯一の真実として受け入れ、パートナーの期待や好みを考慮に入れていない場合、問題が発生する可能性が高くなります。なぜなら、私たちの脳が自分自身の好みを「正しい」ものとして受け入れると、自動的に他の好みも「間違っている」ものとして受け入れるからです。
人々が自分の個人的な好みを必要な、必要な「権利」と見なすとき、他のものを「間違っている」と考えるからです。人によって好みが異なるため、次のように解釈します。そのようなコメントに対する人の最初の反応は、この「間違い」から自分の配偶者を説得しようとすることです。配偶者が態度を変えない場合は、脅迫、脅迫、その他の方法が使用されます。これらすべての出来事は、時には取り返しのつかない結果につながることがあります。
要約すると、配偶者が結婚生活に期待を持つのは自然なことです。これらの期待は私たちの個人的な好みであり、唯一の「正しい」ものではありません。配偶者が私たちの期待通りに行動したとき、「私の期待通りに行動してくれてありがとう」と感謝することで、私たちが期待通りの行動を継続できるようになります。彼が私たちの期待どおりに行動しないとき、力ずくで彼の行動を変えようとするのは非現実的です。私たちにできることは、彼の決定を選択として捉え、その決定に対する私たち自身の解釈を検討することです。なぜなら、たとえそれが配偶者であっても、私たちには他人の行動や思考をコントロールする力がないからです。私たちがコントロールできるのは、自分自身の考え、自分の行動、発言だけです。メヴラーナの言葉を引用してこの記事を終わりたいと思います。
「昨日の私は賢かったので、みんなを変えたいと思っていました。今日、私は賢くなり、自分自身を変えています。」
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