これまでで最高の体験をする準備はできていますか?あなたは出産を計画しており、人生のすべてがより美しく、意味のあるものになるでしょう。しかしまず、赤ちゃんが健康であることを確認するために、行う必要のある検査と、摂取する必要がある特別なビタミンサプリメントがあります。保護具の使用をやめた場合、または使用をやめて数か月以内に妊娠することを考えている場合は、婦人科医に予約を取り、計画を共有する必要があります。もちろん、計画した月にすぐに妊娠できない場合もありますが、このプロセスは半年から1年以内に妊娠する可能性が高くなります。妊娠に至るまでの排卵日を知ることで、妊娠の可能性が高まります。妊娠すること。規則的に生理が来ている場合は、規則的に排卵している可能性が高いです。月経不順がある場合は、排卵障害がある可能性があります。このため、最初の数か月に 1 回、婦人科医が月経期間中期に排卵しているかどうかを確認するのが適切です。定期的に月経がある女性は、平均して 28 日または 30 日ごとに月経があり、排卵は次の日に起こります。月経期間の真ん中、14日目か15日目です。排卵は人によって異なり、通常は数日前に進むか、まれに後ろに進みます。ただし、これを正確に判断するのは困難です。この目的のために、いくつかの特別な検査と体温上昇の監視を実行できます。排卵日には体温が平均0.5℃上昇します。この増加を数か月間追跡して、平均排卵日を決定することができますが、より簡単に言うと、生理の初日を 1 日目として数え、12、14、16、18 日目に性交する必要があります。このようにして、排卵日を確率的に捉え、妊娠の可能性を最大限に高めることができます。さらに、性交後すぐにベッドから出ずに、少なくとも 15 分間横になると妊娠しやすくなる可能性があります。既往症のために定期的に薬を服用している場合は、そのことを医師に共有し、質問する必要があります。それが今後の妊娠に害を及ぼすかどうか、そして必要に応じて治療を変更または中止するかどうか。これを使用する場合は、喫煙やアルコールなどの悪い習慣を取り除く必要があります。
定期的な性交により、健康なカップルが1年以内に妊娠する確率は100%です。 1年間定期的に性交しても妊娠しない それより少ない場合は、医師に相談してください。
以前に既知の病気によって妊娠が妨げられる可能性や、妊娠した場合に病気が悪化する可能性があります。有害な病気の可能性をチェックするために、血液検査も行う必要があります。このため、詳細な婦人科検査を受ける必要があります。
妊娠に至るまでの重要な提案を以下に示します。
- 自然でバランスの取れた食事を食べる >
- 葉酸を摂取する
- トーチ検査を受けてください。
- 喫煙やアルコールを避けてください
- カフェインの摂取量を減らしてください
- 男性パートナーは睾丸を圧迫しない快適な服を着用する必要があります
- 排卵日を記録してください
- 理想的な体重を達成し、維持してください
- 排卵日を避けてください激しい運動とストレス
- 定期的な睡眠
- あなたが知らない可能性があります 有害な薬物を服用しないでください
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