カンジダに感染している可能性はありますか?

カンジダ;体内に自然に存在する酵母の一種です。特に口、喉、腸、膣、皮膚に多く見られます。カンジダは健康に不可欠であり、栄養素を吸収し、感染症から腸管を保護する役割を果たします。利点もありますが、カンジダの異常増殖は多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

カンジダ真菌の症状

1.疲労

カンジダの異常増殖は直接栄養不足を引き起こすわけではありませんが、口腔カンジダ症は栄養失調と関連しており、状態を悪化させる可能性があることが研究で示されています。さらに、粘膜病変はエネルギー摂取に影響を与える可能性があり、雪だるま式現象を引き起こして状態を悪化させる可能性があります。鉄、亜鉛、葉酸、ビタミン B12 およびビタミン C の欠乏はすべて、エネルギーの低下と疲労の原因となります。

2.再発性イースト菌感染症

膣カンジダ症としても知られるイースト菌感染症は、細菌性膣感染症に次いで最も一般的なタイプの膣感染症です。これらは、カンジダ症が膣内で異常増殖したときに発生します。症状としては、かゆみ、不妊、悪臭、性交痛、発赤、腫れ、濃厚な白い分泌物などがあります。

• 男性向け。性器のかゆみ、性欲の低下、勃起の問題が発生する可能性があります。

3.消化器系の問題

腸には何兆もの細菌が生息しています。細菌の用途には次のようなものがあります。

• 免疫システムの強化を助ける

• 胆汁酸を処理する

• 栄養素からエネルギーを引き出します

• 酢酸、プロピオン酸、酪酸などの短鎖脂肪酸 (SCFA) を生成します。

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消化器系の問題。下痢、便秘、腹部の膨満感や痛み、便中のガスや粘液などの問題の形で再発することがあります。腸内で悪玉菌の数が善玉菌を上回ると、健康上の問題が発生します。有害な細菌が腸にどの程度影響を与えるかについて研究が続けられています。カンジダの異常増殖に関する研究により、次のことが判明しました。

小腸真菌の異常増殖:SIFO としても知られるこの状態は、小腸内の多くの真菌が胃腸症状を伴うものとして定義されます。研究によると、カンジダ症は、抗生物質やステロイドを服用している患者、あるいは免疫不全または免疫系が低下している患者に消化器症状を引き起こす可能性があることが示されています。一般的な症状には、ガス、吐き気、下痢、げっぷ、膨満感、消化不良などがあります。

下痢: 下痢の一般的な症状には、軟便、水様便、腹痛などがあります。下痢の一般的な原因には、乳糖不耐症、薬剤、ウイルス、細菌などが含まれます。いくつかの臨床研究では、カンジダも下痢を引き起こしました。

4.炎症性腸疾患 (IBD)

消化器系に炎症を引き起こす腸疾患は、炎症性腸疾患として知られています。症状には、発熱、倦怠感、下痢、血便、膨満などが含まれる場合があります。 IBD患者126名を対象とした研究では、 患者の84％ が胃腸管にC. albicans を持っていることが分かりました。

5.真菌感染症

カンジダ症は、C. albicans によって引き起こされる最も一般的な真菌感染症の 1 つです。カンジダの異常増殖は、水虫、白癬、爪真菌の原因となることがよくあります。

6.砂糖中毒の問題

砂糖、パン、パスタなどの高炭水化物食品を摂取したいという中毒性の欲求。

7.その他の症状

口の中の傷や痛み、アフタ、口臭、口の中（舌）の白い斑点

カンジダの治療 >

カンジダ食は、カンジダ感染症の症状を軽減するために実施される厳格な食事パターンです。この食事では砂糖、グルテン、アルコール、一部の乳製品、有害な添加物の使用が禁止されています。糖分の少ない果物、でんぷん質の少ない野菜、グルテンフリー食品の摂取は許可されています。特に腸内細菌叢にダメージを与える可能性があるため、食事でのグルテンの使用は絶対にお勧めできません。高いか 免疫力が低下している人が精製糖を定期的に摂取すると、カンジダ感染症が悪化する可能性があります。炭水化物を多く含む食事は、人によってはカンジダ数を増加させる可能性があります。

カンジダ治療期間

カンジダ菌の悪影響がなくなるまで適用されます。個人差はありますが、ダイエットは1ヶ月程度継続するのが目安です。特に、食事から精製砂糖を取り除くと、カンジダ菌関連の問題の再発を防ぐことができます。

カンジダ食で禁止されている食品

糖分の多い果物: バナナ、ナツメヤシ、ブドウ
グルテンを含む穀物: 小麦、ライ麦、大麦を含む食品
一部肉: サラミ、ソーセージ、ソーセージ、養殖魚などの加工肉
精製油: キャノーラ油、大豆油、ひまわり油、マーガリン
/> 調味料: ケチャップ、醤油、ホワイトビネガー、バーベキューソース、ホースラディッシュ、マヨネーズ
一部の乳製品: チーズ、牛乳、クリーム

砂糖と人工甘味料: アスパルテーム、アガベ、砂糖、コーンシロップ、蜂蜜、メープルシロップ、糖蜜、砂糖
油糧種子: ピーナッツ、カシューナッツピスタチオ
カフェイン、アルコール、砂糖を含む飲料: カフェイン入りのお茶、コーヒー、エナジードリンク、ソーダ、フルーツジュース、ビール、ワイン、蒸留酒

カンジダに最適な食品

• ハーブとスパイス: シナモン、ディル、ターメリック、タイム、ローズマリー、黒コショウ、

• ナッツと種子: アーモンド、ヒマワリの種、亜麻仁、

• 健康脂肪: オリーブ、未精製のココナッツオイル、エキストラバージンオリーブオイル、ごま油。

• タンパク質: 卵、鶏肉、七面鳥

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• 飲料（カフェイン抜き）: 濾過水、アーモンドミルク、ココナッツミルク（添加物なし）、ハーブティー

• 乳製品を含む ri: バター、プレーンヨーグルト、ケフィア

• 甘味料: キシリトール、ステビア、エリスリトール

• その他: リンゴ酢、ブラッククミンオイル

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