80 億人に迫る世界人口の半分以上がインターネットを使用し、デジタル環境に住んでいます。 40 億人近くの個人が携帯電話を所有しており、そのうち 30 億人が携帯電話を介してインターネットで活動しています。想像できますか？ 30 億人が同時に同じネットワークに存在できます!
Twitter では 1 分間に平均 40 万件のツイートが送信されます。これらすべてのデータは、2000 年代以降、デジタル変革が急速に起こったことを示しています。現在、コミュニケーションはデジタルで行われています。したがって、個人はデジタル環境に足跡を残します。これらのフットプリントを分析することで、どのような情報にアクセスでき、その情報を使って何ができるかを想像してください。
デジタル環境の場合。参加率の高さ、オープンさ、相互の活発なコミュニケーション、接続機能により、利用が増加します。
個人は、携帯電話のソーシャル メディア アプリケーションを使用して、社会の不安から逃れることができます。
感情社会的スキルの点で不十分です。対面でのコミュニケーションが困難で、否定的な身体イメージを持ち、対人関係に不安を抱えている人々は、デジタルコミュニケーションを確立することでより快適に感じることができ、そのような関係を自分のコミュニケーションとして選択する可能性があります。コンフォートゾーンを好み、現実の人間関係やコミュニケーションを好みます。
文献や研究を調べると、より詳細な判断が見つかります。
では、デジタル依存症とは何でしょうか?病気ですか？それは習慣ですか?
中毒は習慣の次のレベルであることを私たちは知っています。依存症の完全な形成は、日常的で過度な依存症行動に関連しています。ノヤンによれば、依存症とは。物体、人、または実体に対する抑えられない欲望とは、別の意志の制御下にある状況です。
デジタル依存の標準的な定義はありません。精神医学の診断基準書 (DSM 5) では、テクノロジー依存症は行動依存症 (病的ギャンブルなど) の下に分類されます。
デジタル依存症は、不完全感によって煽られる依存症です。インターネットから離れた社会生活をしていない人は、モバイル デバイスから離れてください。 依存症の世代が出現しました。彼らは孤独、差別化、または非社会的であると感じ、電話で作成または開発されるあらゆる種類のアプリケーションを注意深く観察し、あらゆる種類のモバイル革新についての情報を求め、ソーシャルメディアで友人と連絡を取り、
文献で認められているテクノロジー依存症の症状の概要は次のとおりです。
1-耐性の発達: の使用一定期間は同じ効果が現れなくなり、使用期間が徐々に長くなります。
2- 離脱症状: 使用を中止すると苦痛、落ち着きのなさ、不幸、何も楽しめなくなります。
3- 使用量を減らす試みが失敗した
4- 損害を受けているにも関わらず使用を続ける
5- 意図した以上の使用
6- 責任を履行することができず、使用による義務
7-心理社会的機能の低下
デジタル依存症によって引き起こされる独自の障害も挙げられます。
ネットレス恐怖症: インターネットがないことへの恐怖、FOMO (見逃し恐怖): 議題を逃すことへの恐怖、プラゴマニア: お金がないことへの不安。今日は置いておく、二度と拾わない、仕事で使うだけ…など。 .中毒者はその期間を認識していません。
患者は「あと 1 分」の症候群を発症します。もう 1 分間継続的なリクエストとなり、チェーンが継続します。今度はやめます、わかった、害はわかった、やめたければやめてもいい、というのは依存症患者の定番の言葉です。これらの言葉は信じるべきではありません。依存症は思考や欲望を上回り、最終的には依存症の言うとおりになります。
インターネットとコンピューターは今日では必須のツールです。ただし、タバコを吸うことは義務ではありません。人はタバコを吸わなくても人生を送ることができます。しかし、デジタルツールがなければ、今日では生活を維持することが困難になっています。仕事、学校、家庭生活、特にコミュニケーションの面で広く使用されています。
依存症の対象から遠ざかることは、依存症治療の最も重要な条件の 1 つです。デジタル依存症では、デジタル機器に依存している人 遠ざけることは不可能です。これは居酒屋で働くアルコール中毒者にたとえられます。
デジタル世界は社会的コミュニケーションを増加させますが、社会的孤立も引き起こします。したがって、デジタル依存症の治療は困難かつ複雑です。今日の状況を考慮すると、「デジタル使用の管理」が最も適切な方法であると考えられます。また、認知行動療法を用いて患者様の治療計画を立てます。
この記事に当てはまらない原因、症状情報、治療法については専門家にご相談ください。
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