結婚は、ロマンチックな恋愛映画で見られるものよりもはるかに包括的で複雑なプロセスです。実際、同じ家に住むことも、結婚前カウンセリングを受けることも、自分の両親の関係を目撃することも、結婚への十分な準備にはなりません。結婚するには真剣な成熟が必要です。強烈な弱さ、寛大な許し、終わりのない忍耐。結婚生活を続けていくと、いくつかの点で考え方が変わるかもしれません。 「妻と私はまったく別の人間です。」 「このビジネスを経営するのは思ったよりも大変です。」どんなに努力しても、対立を避けることは不可能です。」
男性も女性も、親密で感情的で安全な絆を築きたいという強い願望を持っています。配偶者と意見の相違や口論があるとき、私たちは皆、ある程度の恐怖を経験します。人間は最適なバランスが崩れると不安を感じます。安全な関係にある人にとって、この状況は一時的なものです。脅威が存在しないと理解すると、恐怖はすぐに簡単に減少します。しかし、弱く疲れ果てた人間関係では、恐怖が非常に強く支配的になることがあります。愛する人との親密さを失うと、私たちの安心感が危険にさらされます。脳の恐怖中枢である扁桃体が刺激されます。私たちは論理的に考えることができません。私たちはただ感じて行動するだけです。私たちは、ヤーク・パンクセップの言う「一次パニック」の虜になってしまいます。私たちは、要求が厳しく攻撃的になるか、心を落ち着かせて自分を守るために撤退して関与をやめます。これらの反応の背後にある本当の意味は次のとおりです。いっしょにいて私にはあなたが必要です」または「私はあなたに傷つけさせません。落ち着くよ。
破綻した結婚生活では、カップルは感情的に切り離され、お互いに安全だと感じられなくなります。ほとんどの紛争は実際には感情的な孤立をめぐる抗議活動です。 「私はあなたにとって大切な人ですか？私を大切にしてくれていますか？私を受け入れますか？信用してもいいですか？あなたからの助けを期待できますか?そばにいてもらえますか？私が必要なときにあなたを呼んだら答えてくれますか？あなたには私が必要ですか？"これらの怒り、批判、要求の爆発はすべて、実際には配偶者への呼びかけです。
親密さを失う恐怖に対処するために機能するこれらの戦略は、最初は無意識に機能します。 。カップルがこのような戦略を使い続けると、不信感のサイクルが生まれ、さらに離れ離れになってしまいます。このようなサイクルは、配偶者の防御的な態度とともに徐々に大きくなり、関係は行き詰まりに達します。配偶者はお互いやその関係について悲観的で絶望的になります。
すべてのカップルは、愛着に伴う自然な対立のバランスを回復する必要があります。親密さは常に「私」から始まります。私たち皆が切望するつながりと親密さを実現する最善の方法は、本当の自分と最も深い感情を勇敢にパートナーに打ち明けることです。幸せな結婚とは、「私」に焦点を当てた結婚です。それには2つの自己中心的なエゴが必要です。この完全で自己中心的な二人の絆が結婚の本質です。献身的であることと依存的であることの重大な違いは、すべての関係と同様に、結婚などの基本的なシステムでも強調される必要がある問題です。最初に「私」と「あなた」、次に「私たち」と言えるようになると、結婚はより前向きな方向に進むでしょう。
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