ストレスが検出されると、発火したストレス反応がすべての内分泌系を含むすべてのシステムの制御を引き継ぎます。コルチゾールは内分泌系のほぼ全体を抑制します。こうした変化は慢性疾患の糧となります。人は、痛み、うつ病、認知症、疲労、高血糖、脂肪肝、便秘、ガス、潰瘍、骨粗鬆症、癌、血圧、性欲減退、関節痛、パニック発作、不眠症など、数え切れないほどの訴えを経験することがあります。ストレス刺激を解読して排除し、体のストレス反応を測定して修正することが重要です。
多くの場合、本人はストレスの下で生活することに慣れすぎているため、それが自然なことだと思い込んでいて、気づいていません。彼のシステムを混乱させるこの状況。現代人は、一日を通してストレス刺激が次から次へと襲ってきます。
ストレス刺激とは何ですか?
感染症、愛する人の喪失、毒素、経済的困難、リラックスの欠如、睡眠不足、アレルギー、過度の運動、喫煙、間違った食べ物の選択、精神的ストレス、砂糖と小麦粉、座りがちな生活、低血糖、薬物療法、微量栄養素の不足、仕事のストレス、カフェイン、コーヒー、恐怖、望まない仕事で働く、否定的な信念、結婚生活ストレス。これらの刺激はすべて身体によって脅威として認識され、ストレス反応、つまりコルチゾール分泌を引き起こします。正常な状態では、コルチゾールは視床下部や下垂体にフィードバックを与えて分泌を減らしますが、脅威、つまりストレス刺激が持続すると、このフィードバックを無視してコルチゾールが分泌され続けます。コルチゾールレベルが高いということは、交感神経系が常に警戒状態にあり、副交感神経系が抑制され、免疫系が抑制されていることを意味します。
副交感神経系の慢性的な抑制は、ストレスを認識した場合に、「差し迫った極めて重要なこと」以外のすべてが後回しにされることを意味します。これらには、肝臓、消化器系、腎臓が含まれます。肝臓の解毒酵素の働きが遅くなり、胃、膵臓、腸の分泌物が抑制されます。言い換えれば、胃潰瘍、過敏性腸、ガスの問題、逆流などの多くの病気への道を開くことになります。
ストレスが慢性化すると、後期には生体の自己防衛反射が働き始めます。完全な疲労を避けるために、体はストレス刺激を受けなくなります。 答えられないままであることを好みます。したがって、この後期にはコルチゾール分泌が減少します。つまり、大小を問わず新たな脅威に対して自然かつ柔軟に対応できなくなるのです。体がストレス反応を起こすことができなくなるこの段階は、副腎疲労と呼ばれます。
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