タッチは美しいだけでなく、必要でもあります。研究は、接触によって生じる刺激が私たちの身体的および精神的健康の両方に絶対に必要であるという理論を裏付けています。治癒に不可欠なツールと考えられているタッチは、現在、世界のいくつかの国の多くの医療センターで看護師訓練の一環として使用されています。タッチは、痛み、うつ病、不安を軽減し、人生、愛、欲望に対する患者の信念を強化し、保育器内でタッチができない未熟児の発育と成長を助けるために使用されます。多くの研究で、タッチによって次のことが実現できることが証明されています。それは私たちが自分自身や環境についてより良い感情を育むのに役立ちます。タッチは子どもの言語発達と知能レベル（IQ）に非常に良い影響を与えます。それは、組織と触れられた人の両方に多くの測定可能な生理学的変化を引き起こします。私たちはタッチの力を発見しなければなりません。タッチにはさまざまな種類がありますが、ハグは癒しと健康維持に大きく貢献する非常に特別なタイプのタッチであることを受け入れなければなりません。
ハグの利点
▪ 気分が良くなります。
▪ 孤独感が解消されます。
▪ 恐怖が解消されます
▪ 感情への扉が開きます
▪ 自尊心が強化されます。(「わあ、彼は本当にハグしたいのです」私」）
▪ 自己犠牲をサポートします（「 信じられない でも、本当に この残念なことを受け入れたいのです」）
▪ 老化を遅らせる。頻繁にハグをする人は若さを長く保ちます。
▪ 暴食を抑える。ハグでお腹がいっぱいになると、食べる量が減ります。私たちの
腕はすでに相手を抱きしめるのに忙しいです。
ハグも;
▪ 緊張を和らげます。
▪ 不眠症を克服するのに役立ちます。
▪ それは。腕と肩の筋肉を強化し、筋力を保護します。
▪ 身長が低い場合、身長が伸びにくくなります。
▪ アルコール依存症や薬物使用に対して安全です。 健康的な
代替手段を提供します（ハグは麻薬よりも優れています）
▪ 肉体的存在を肯定します。
▪ 民主的です。誰もがハグに適しています。
ハグも;
▪ 非常にエコロジーです。環境に害を与えません。
▪ 幸せな日々をさらに幸せにします。
▪ それは可能にします。すべてが不可能に思える日々。それは帰属意識をもたらします。受け入れることで、それを自分の
胸に受け止め、さまざまなハグを試してみることが健康と幸福の源になります。
幸せなハグができるように、朝と夕方に自分自身、配偶者、赤ちゃんにポジティブな提案をすることで、あなた自身が強くなります。
また、より慎重な子供を育てることもできます。なぜなら、出産までの過程で自然に圧迫と弛緩を感じることが、子供の神経学的発達に有益だからです。ハグは、人生におけるこの状況のもう一つの経験と考えることができます。それは私たちの感覚を刺激し、リラックスさせます。自分自身を表現する新しい機会を提供します。
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