子供と怒り。この 2 つが決して両立できない人もいれば、切り離せない状況にある人もいます。
怒りは人生で最も重要な感情の 1 つです。怒りは人間の精神的健康を守るための感情です。人が怒ると、体内でホルモンの変化が起こります。こうした変化により、人は自分自身を守ろうとするようになります。このため、怒りは私たちが認識しているように、必ずしも悪い感情ではありません。それは特に子供たちにとって大切な感情です。
私たち大人は日中さまざまなことで怒りますが、子供たちが怒ると、大きな問題があるように感じます。時々私たちは、子供には怒る権利はないとさえ思うかもしれません。私たちが感じるすべての感情は、子どもたちの内部プロセスにも存在します。実際、子供たちが経験する感情は私たちよりも激しいものです。
子供たちは自分の感情に気づかず、それを理解できないことがよくあります。子どもたちが感じた感情は体に反映され、体で反応します。彼らのあらゆる感情に応えて、「私の中で何かが起こっている」と言うのが聞こえます。子どもたちは理解できない感情に不安を感じ、怒りを感じます。
怒りは必ずしも単一の感情として経験されるわけではありません。特に子供にとって、怒りは、経験した感情を理解できず、それを表現できなかった結果として生じる緊張感です。怒りは子供にとって最も表現しやすい感情です。怒りは簡単に外に出ますが、他の感情が心の中で混乱を引き起こします。このため、子供が怒っているとき、その根底には別の感情がある可能性があります。怒っている子供の話を注意深く聞くことが必要です。彼女は何を感じていますか?何が起こっていますか？それは本当にただの怒りの感情なのでしょうか？それとも、怒りによってさまざまな感情が表現されるのでしょうか?
子供が怒ったとき、私たちは何をすべきでしょうか?
- まず第一に、子供には次の権利があることを知り、受け入れる必要があります。怒ります。子どもたちの感情の多くは、私たち大人が子どもたちに感情的および物理的なスペースを提供していないために生じるということを覚えておくことが重要です。
- 子供が怒る原因は何ですか?私たちはそれについて本当に考え、不思議に思う必要があります。
- 彼女が経験しているのは本当に怒りなのでしょうか?それとも、その根底にある別の感情があるのでしょうか？
- 怒りは防衛感情であることを忘れてはなりません。安全 感じない子供は怒る。私の子供は十分に安全だと感じていますか?
- 自分の気持ちが理解されていることを表現します。子どもたちは理解されていると感じると落ち着きます。 「あなたが怒っているのはわかります、この出来事であなたはとても怒っていました」など。感情を投影すると、子供は理解されていると感じます。
- 感情を排出させます。子どもたちは話したり行動したりすることで感情を発散します。殴る、蹴るなど。だからこそ彼らはそのような行動に走るのです。彼の感情を排出するために、物理的なスペースを提供することが重要です。それは枕を蹴るようなものです。
- 子どもたちが自分の感情と闘っているときに、物理的にその場にいることは重要です。子どもを自分の部屋に送り込んだり、罰したり、怒りのあまり泣き叫ぶ様子をビデオに撮ったりすることは、子どもを放っておくことに等しい。すべてを捨てて、その気持ちを子どもと一緒に受け入れることが重要です。
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