まずはお子様の精神的健康をコロナウイルスから守りましょう

全世界に影響を与えているコロナウイルスが我が国でも蔓延し始めたため、必然的に恐怖と不安が私たち全員を支配し始めました。では、大人たちがとても心配しているのを見て、子供たちはどう感じるのでしょうか?彼らに必要な説明をすることができるでしょうか?彼らを怖がらせることなく、どのように保護する必要があるかを説明できるでしょうか?子どもたちを過度に脅迫したり、できるだけ悪影響を及ぼさずに、この病気を子どもたちに説明する方法を一緒に考えてみましょう。

子どもたちは、あなたが思っている以上に、親であるあなたをよく観察しています。したがって、このプロセス中にあなたがどのように反応し、落ち着いて安心していれば、お子様は安心できるでしょう。

お子様がこの病気についてすべてを知る必要はないことを覚えておいてください。詳細が新たな恐怖を引き起こす可能性があります。年齢に応じた方法で、彼が知る必要があることだけを彼に伝えるべきです。この危機的な時期にお子さんが絶対に必要としないものは、テレビやインターネットで見たり聞いたり読んだりするフェイクニュース、災害シナリオ、世界中で増加する死亡率などです。子どもたち、つまり保護者にとって信頼できる情報源になってください。

子どもたちの質問に答えないままにしないでください。彼が安全だと感じ、彼が楽しんでいる活動をしながらそれについて話すことができる環境で、この病気についての彼の考えを尋ねてください。よくわからない質問に直面した場合は、嘘をつくべきではありません。代わりに、一緒に研究をしようと申し出てください。どのように保護する必要があるか、およびこのプロセスで従う必要がある主なルールのいくつかについて説明します。これらのルールに従うことの重要性と、それが人々を守ることを強調してください。

この困難なプロセスでは、まず自分自身の精神的健康を守ることが非常に重要です。体調が悪い場合は、お子様を適切にサポートできない可能性があります。恐怖や懸念が自分ではコントロールできないと思われる場合は、専門家に相談するとよいでしょう。

このような困難な時期だからこそ、私たちは自分たちの日常生活がいかに貴重であるかを認識させられます。時々「つまらない」と不平を言いますが、実際は「毎日同じこと」です、私たちが呼んでいたものを失うのはどれほど素晴らしいかです」 それが高級であることを示しています。退屈なルーチンと毎日同じことを繰り返す健康的な日々にできるだけ早く戻ることを願っています。

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