短期間経験される不安の症状は、逃走反応と呼ばれます。人は何らかの危険に遭遇すると、その危険から逃れるため、あるいは戦うために身体に変化が起こります。皮膚に送られる血液の量が減少し、逃げるか戦うために必要な大きな筋肉に送られる血液が増加します。そのため、皮膚が青白くなり、手足にしびれが生じます。心臓が送り出す血液の量を増やすために、心臓の鼓動がより激しく、より速くなります。これにより動悸が感じられます。脳に流れる血液量が減少し、めまいが起こります。血液中の酸素量を増やすために、より深く、より速い呼吸が行われます。これは息切れとして感じられます。危険に満ちた原始時代、この反応は人類の生存にとって極めて重要でした。たとえば、彼らに害を及ぼす可能性のある動物に遭遇したとき、彼らはこの逃走反応を起こして生き残りました。私たちの命が危険にさらされている今日でも、この反応は命を救うものです。しかし、私たちが心配する問題は大きく異なりますが、不安がある場合には同じ症状が発生します。つまり、子どもの帰りが遅いことに悩む母親の体は、あたかも野生動物に遭遇したかのような反応を示すのです。これにより、突然の不安発作、つまりパニック発作が引き起こされることがあります。
パニック発作は、突然始まり、急速に増大し、自分が死ぬのではないかという考えを伴う強い不安の発作です。パニック発作が起こると、心拍数の上昇、震え、発汗、呼吸困難、吐き気、めまい、めまい、しびれ、チクチク感、冷たさ、コントロールを失ったり死に至るような感覚が起こります。症状は10分以内にピークに達します。通常は 30 分以内に終了します。しかし、患者は発作後に疲労感やめまいを感じるとよく言います。
パニック障害では、予期せぬパニック発作が繰り返し発生します。同時に、その人はまた発作が起こるのではないかと心配し、そのため生活に何らかの変化を加えます。たとえば、一人でいるときに発作を起こした場合、誰も助けてくれないため、家に一人でいることも、外出したり、人混みに入ったりすることもできません。
30%人々はパニック発作を起こします。しかし、そのうちの5％はパニック障害を引き起こします。一度パニック発作を起こしたからといって、必ずパニック障害を発症するわけではありません。では、誰がパニック障害を患っているのでしょうか？ それは何をもたらしますか?再びパニック発作が起こるのではないかと心配し、息切れ、動悸、しびれ、発汗などの身体感覚に集中する人は、パニック障害を発症する可能性があります。身体的感覚はパニック発作の前兆として認識され、不安によって発作が引き起こされます。たとえば、コーヒーを飲む人が動悸を感じるのは正常です。しかし、以前にパニック発作を起こしたことがあり、発作中に激しい動悸を経験した人は、発作と動悸が一致します。したがって、動悸が起こると、発作が起こるのではないかと不安になり、その不安がパニック発作を引き起こします。
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