私たちは自分の体に対して過剰に敏感になってしまいましたね。生理的な健康だけでなく、精神的な健康の重要性が痛感される時代になりました。私たちは家にいて、外に出ずに生活しようとしています。私たちは家にいます、私たちは内側にいます、私たちは自分自身の中にいます...人が内に向かうにつれて、すべてがより困難になるように見えます。だからこそ、私たちは常に外の世界に対して開かれなければならなかったのだと思います。私たちが人間の内部に留まり、外に目を向けない限り、私たちのすべての感覚が細部に至るまで私たちに自分自身を思い出させているかのようです。身体に対する敏感さ。不安や心配が増えて、ちょっと喉が痛かったり、ウイルスに感染していないか心配したり、変装している間に体のどこかに少し痛みが出たり、疲れを感じたり、ウイルスに感染したような気がします。
人間の知覚は重要なものであり、デリケートなものです。私たちが内に向き、外からの圧力を常に感じていると、不安が増大し、体の感情が増大し、体を感じれば感じるほど不安が増大し、不安が増大するにつれて体はより激しくなります。ついには体がおかしくなってしまいます。これは次のようなものだと思います。人は普段は耳を感じませんが、耳に痛みを感じたとき、耳をそこに向けられているため、耳を感じます。耳を向ければ向けるほど、痛みはさらに激しくなります。 .
すべてがバランスが取れていて適切であることが非常に重要ではないでしょうか?内側と外側で十分です。私たちの人生のように。十分な内側と十分な外側、十分な不安と十分な快適さ、十分な内面化と十分な外在化。私たちが非常に内面化され、家にいるこの時期に、私たちは自分自身を守らなければなりません。自分を守るとはどういうことかというと、自分の声を十分に聞いた上で制作し、制作を始めることです。時々、今日こんなことが起こらなかったらよかったのに、今日あんなことが起こらなければよかったと思う日、あるいは今日なかったらよかったと思うことだけを考えるのではなく、やりたいことを行動に移して現実にできることが大切です。仕事に行っていなかったら、家でこれをやっていたでしょう。 「今日は家でこれをやる」と言って、そのことだけをすることで、より大きな満足感が生まれます。この期間中は、楽しい音楽を聴いたり、ヨガをしたり、編み物をしたり、クローゼットを掃除したり、パズルをしたり、アルバム用の写真を選んだり、本を読んだり、家で運動したり、特に家で何かを書いたり、絵を描いたり、好きなことをしてください。キッチンは、生産することが常に人の心に喜びをもたらすように。 特別なもののひとつ。私が一番好きなことは、キッチンで何かを作ることができることです。それは私が生産し、餌を与え、栄養を与えることができる効果があります。そして私は、私が最も楽しんでいるキッチンで料理をすることで何かを生産しようとしています、時には何かを読んだり書いたりして、あなたも栄養を得られるように書くことで生産しようとしています。誰もが生み出せる何かが必ずあります。もちろん、プロデュースとは、思いつく限りの古典的なものだけを指すわけではありません。家は私たちの最初の居場所だから、家にいるのが退屈だなんて言わないでください。やるべきことは山ほどあるので、生産して生産する時間です。ウイルスが自ら生産するのと同じくらいの量を私たちも生産しなければなりません。ウイルスを阻止するために、私たちが内向きになりすぎるのを阻止するために。心を開くことができるように。より多くのものを生み出すために。このウイルスができるだけ早く私たちの生活から去り、健康な日々が戻ることを願っています。#stayhome
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