思春期には、男の子にも女の子にも大きな変化が起こります。しかし、少女が少女、女性へと移行する際の身体的変化は、少年のそれとは比べものになりません。この時期には女児もそうである。彼は、身体と精神構造の両方で経験する変化の影響で、激しいためらいを経験します。この時点で、母親、父親、教師、特に母親には大きな責任があります。少女の体の変化は決して小さくないからです。少女がこれらの変化を受け入れるためには、少女に適切な情報が与えられ、安心して質問できる人が周りに存在する必要があります。
これらの変化とは何ですか
最初の変化は 10 歳で始まります。少女の外見の驚くべき変化。彼女の身長が成長し始めると、ウエストは細くなり、ヒップは広がり始めます。
目に見えない体の変化は、たとえそれが明らかではなくても、少女を不安にさせます。胸が成長し始め、時には痛みを引き起こすこともあるためです。一方、このプロセスでは、脇の下や生殖器領域で毛の成長が始まります。
胸の発育に加えて、女の子のパンティーに白い斑点が見える場合があります。これは膣内に発生する白いおりもので、性的発達の重要な兆候です。この時点で、家族は女児の発育を注意深く監視する必要があります。少女が13歳でまだ胸の成長がない場合は、調査する必要があることを忘れてはなりません。一方で、肌の変化の結果、ニキビや黒ずみが現れ始めます。この年齢の少女は、自分の肌を守り、肌の清潔さに注意を払うことを教えられるべきです。
月経は、胸が成長し始めてから 1.5 ～ 2 年後の 12 ～ 13 歳で始まります。これはこのプロセスの生殖機能の最初の兆候であり、月経日が近づくと腹痛や背中の痛みを経験することがあります。
生殖能力の兆候である月経は、1 ～ 2 年間不規則になることがよくあります。若い女の子の中には、生理前に時々怒り、喜びのなさ、不幸を経験する人もいますが、出血が始まると安心します。初潮の年齢は個人差がありますが、女の子の場合は16歳になります。 月経後も月経が起こらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
月経出血の期間は通常 21 日ごとに 4 ～ 5 日間続きますが、人によっては 35 日ごとに 2 ～ 7 日間続くのが正常であると考えられています。ただし、月経が数日以上続く場合は、医師に相談する必要があります。変更される場合があります。これらのプロセスはすべて正常です。ストレス、天候の変化、過度の運動、旅行などが月経不順に効果がある場合があります。ただし、月経が規則正しいにもかかわらず、少女の出血が 1 か月以上遅れる場合は、医師に相談する必要があります。
月経の出血は、時間の経過とともに色が変わることがあります。最初は;茶色っぽくなり、赤い端に向かって再び茶色になることがあります。剥がれ落ちた組織の残留物が分泌物中に塊として現れることも正常です。一方、過度の出血がない限り、月経中に動きを制限したり、スポーツをしたりしても問題はありません。
月経中は身体を清潔にすることが非常に重要です。これに関連して、若い女の子は月経時の出血の広がりを防ぐために吸収性の生理用ナプキンを使用する必要があります。これらのペット。少なくとも1日4回、朝、昼、夕方、就寝前に交換する必要があります。
シャワーを浴びても害はありませんので、毎日シャワーを浴びても大丈夫です。ただし、生理中の忙しい時期は海に行くのはやめましょう、その一方で、排便時には気を付けて前から後ろに向かってきれいにする習慣をつけましょう。 。
一方、若い女の子は生理日を前もって知っておく必要があり、カバンの中に生理用ナプキンを入れておくことは衛生上重要です。
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