基礎代謝率。これは、食後 12 時間後の完全な休息時に、体が生き残るために十分な機能を維持するために必要なエネルギー レベルを指します。
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性別によって異なります。女性の代謝率は男性よりも低いです。
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年齢によって異なります。若者では速いですが、高齢者では遅くなります。
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特別な状況によって異なります。代謝率は思春期と妊娠中に増加します。
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季節によって異なります。代謝速度は冬には遅く、夏には速くなります。
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緑茶、カフェイン、その他の刺激物も代謝速度を高めます。
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ホルモンや薬は代謝率に増減の影響を与える可能性があります。
代謝年齢、言い換えれば体内年齢。身分証明書に記載された生年月日情報から算出される基礎代謝量と、さまざまなパラメータから算出される基礎代謝量を考慮して、一般的な健康状態の情報を得ることができます。 p>
自分の身体年齢を知ることは、実際的かつ非常に一般的な方法で身体の健康状態を判断するのに役立ち、その評価が可能になります。あなたの体の年齢が実年齢よりも若い場合、これはあなたの体の健康状態が良好であることを示している可能性があります。あなたの身体年齢が実年齢よりも古い場合。これは、健康上の問題がより頻繁に発生する可能性があることを意味する可能性があります。
それを見つけるための簡単で実用的な方法。あなたの体はあなたの年齢を学習します...
あなたの体は何歳ですか?
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