腰痛には何種類ありますか?
腰痛は、社会活動や労働力の喪失という点で非常に重要な病気であり、さまざまな影響を及ぼします。社会人100人に70～80人が生理中に腰痛を訴える。腰痛は、筋肉のけいれん、椎間板ヘルニア、椎間板すべり、関節炎、リウマチ性疾患、骨粗鬆症、椎骨腫瘍、椎骨骨折によって引き起こされる可能性があります。腰痛のある人の 70% は、6 週間以内の治療により自然に改善します。そのうちのわずか 5 ～ 10 パーセントで、痛みが慢性化し、患者の生活の質を損なうレベルに達します。
最も一般的なのはどれですか?
私たちが目にする最も一般的な筋肉のけいれん。一般にウエストの平坦化と呼ばれる問題。不適切な姿勢での作業、横たわった状態、悪天候、エアコンの効いた環境での滞在、重い物を持ち上げるなどの出来事によってけいれんが増加することがよくあります。すべての腰痛のうち、椎間板ヘルニアは 2 ～ 3 パーセントで発生します。腰痛のある人は皆、自分が椎間板ヘルニアではないかと心配しています。
椎間板ヘルニアがあるかどうかはどうやってわかりますか?
腰には 5 つの椎骨があります。これらの椎骨の間にはクッションとして機能する組織があり、外側の硬いカプセルと内側の柔らかい素材で構成されています。この硬いカプセルが破れると、中の柔らかい組織がこぼれ出します。これがいわゆる椎間板ヘルニアです。深刻な緊張、重いものを持ち上げたり、不適切な姿勢で横になったり、座ったり、仕事をしたりすることによって引き起こされます。症状は主に腰痛です。それとは別に、神経が広がる領域に沿って、脚、腰、かかとに至るまで痛みが生じます。時々、足のしびれ、歩行時や階段の昇り降り時の脱力感、足の冷えなどの症状が現れます。
椎間板ヘルニアを手術なしで治療することは可能ですか?
もちろん、椎間板ヘルニア患者の 90% は、休息、コルセット、投薬で治癒できます。そして理学療法。ただし、患者の約 10% には手術が必要です。患者さんのほとんどは、友人の理学療法士が勧めるエクササイズを行うことで症状が軽減されます。 コントロールされた生活を送ることで、彼は何年も痛みに悩まされることなく過ごしています。
痛みは彼の生活の質にどのような影響を及ぼしますか?
発作の期間そして、それらがどのくらいの頻度で起こるかは、その人が受けるプレッシャーやプレッシャーに完全に依存し、不利な条件に左右されます。私たちは椎間板ヘルニアの患者に次のように言います。 「あなたが彼に一言伝えれば、彼はあなたに10の言葉を伝えることができます。」このように人生計画を立てていれば問題はありませんが、無理強いするようなことを続けていると、どこかへ連れて行ってしまうでしょう。
腰の疾患を避けるためには何に注意すべきですか?
最も重要なことは、椎間板ヘルニアを避けるために整形外科用マットレスを使用することです。仰向けやうつ伏せではなく横向きに寝て、直立して座り、腰が遊ばないようにランバーサポートを使用しましょう。地面から何かを持ち上げるときは、かがまずにしゃがんで持ち上げる必要があります。体重が増えると腰への負担も増えるため、余分な体重を取り除く必要があります。また、喫煙も禁止です。喫煙は椎間板ヘルニアを直接引き起こすわけではありませんが、血管を損傷し、軟骨への栄養を妨げるため、椎間板ヘルニアを引き起こします。定期的に運動して背中と腰の筋肉を強化する必要があります。特に仰向けで泳ぐことをお勧めします。
手術は遅れてはなりません。椎間板ヘルニアの手術が必要な患者さんが、不安のために申請が間に合わず手術を遅らせることは非常に危険です。足の筋力低下、感覚の喪失、筋肉の衰弱がある人が手術のリスクを恐れ始めて手術を受けなかった場合、神経への損傷は続き、その神経が活力を失った場合、手術の恩恵を受ける可能性は低くなります。手術が減ります。現在、腰椎椎間板ヘルニアの手術は顕微手術法を用いて行われています。患者は数時間以内に立ち上がって歩くことができるようになり、約 2 週間で通常の日常生活に戻ることができます。
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