ラマダン月中、私たちは意志と体を鍛え、デトックス プログラムに取り組みます。断食は私たちの体に多くの利点をもたらします。主なものは次のとおりです。糖尿病患者の血糖コントロールと高血圧患者の血圧コントロールを促進し、血中脂肪レベルの低下、有益なコレステロールの増加、体内に蓄積された脂肪を溶かし、数キロの体重を減らします。心血管疾患やがんなどの病気に対する抵抗力が高まります。喫煙やアルコールなどの有害な習慣をやめることは、断食の利点の 1 つとして数えられます。
ラマダンが始まると、患者さんはよく「断食できるでしょうか?」と尋ねます。といったご質問をいただきます。断食がもたらす心の平安に加えて、特に心臓病患者に断食が引き起こす可能性のある健康上の問題が患者の懸念を引き起こしています。残念なことに、心臓病患者の多くは、許可が得られないことを心配して、医師に知らせずに密かに絶食しています。しかし、この状況は一部の患者にとって大きな困難を引き起こす可能性があります。
誰が断食すべきではないのですか。
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過去 1 年以内に心臓発作を起こした患者、
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複数の薬剤を使用している重度の心不全患者、
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進行した心臓弁膜症、
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心臓弁プロテーゼまたは脳卒中のリスク増加のために抗凝血剤を使用している患者
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高血圧がコントロールされていない患者
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腎不全の患者
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複数の薬またはインスリンを使用している糖尿病患者
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特定の時間に薬を服用している私たちは患者様に、心臓手術またはバルーンステント手術後 12 か月間は絶食することをお勧めしません。このような患者様を除き、当院の患者様は絶食可能ですが、注意していただきたいルールがいくつかあります。実際、彼らが注意を払う最も重要なことは、健康的な食事のルールを放棄しないことです...
健康的でバランスの取れた食事をすることは非常に重要ですラマダン中。誇張せずに毎日 必要なタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルを摂取し、イフタールやサフールではゆっくりと少量ずつ食べ、食べ物は口の中でよく噛んで、満腹になりすぎずにテーブルから離れるべきです。バター、モツ油、マーガリンを避けることが非常に重要です。高カロリーのペストリーやお菓子を避けることも必要です。胃酸の分泌を増加させるスパイスは、ラマダン期間中は決して摂取すべきではありません。サフールテーブルは朝食のように準備する必要があります。水分とミネラルの必要量を満たす食品に加えて、卵、牛乳、ヨーグルト、チーズ、または繊維質の食品（野菜料理）も適度に摂取する必要があります。
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