Op.博士。ビュレント・ディリ氏は、「骨の利用と質を高めるために、私たちの生活からスポーツや運動を排除すべきではない」と述べた。博士。ビュレント・ディリ氏は、「文明とテクノロジーの発展とともに高齢者層が進歩した。かつての平均寿命は 30 代でしたが、生活環境の改善と健康と農業の革命により寿命は延びました。人間の寿命が延びることには利点もあります。高齢者になると、老人性の問題に遭遇することが多くなります。加齢に伴って骨とその質が低下することを骨粗鬆症と呼びます。女性に多い病気ですが、男女問わずよく見られる病気です。加齢に伴ってより一般的になります。鉄分とカルシウムは骨に栄養を与えます。太陽の恩恵を受けられないことは危険因子となります。ビタミンDも、特にコロナ禍の時期には非常に重要です。カルシウムは骨の主要な構成要素の 1 つです。私たちは牛乳や乳製品からカルシウムの必要量を満たすことができます。 「工業社会への移行と工場化への移行は、私たちの食生活を変えました」と彼は言いました。
骨の質を高めるビタミン D とカルシウム
Op.博士。ビュレント・ディリ氏、「動物性食品の定期的な摂取と、太陽からは得られないビタミンDの補給は、重要な防御方法です。若い頃から骨の質を維持することは非常に重要です。私たちは骨の使い方と質に注意を払うべきであり、スポーツや運動を生活から排除すべきではありません。栄養、ライフスタイル、スポーツは骨粗鬆症に影響を与える重要な要因です。骨粗鬆症は単純な外傷で骨折を引き起こします。転倒した家の中で簡単な動きをしただけで破損が発生する可能性があります。海綿骨が密集している領域では骨折が多く見られます。股関節、手首の骨折、脊椎の骨折は非常に一般的です。股関節骨折は非常に重要であり、私たちは主に手術に頼っています。私たちの目標は、患者さんを早く立ち上がらせることです。 」と彼は言いました。
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