子供の摂食問題は、私が職業生活の中で最も取り組んできた問題の 1 つです。この問題は近年よく話題になっています。過去数年間では「食事の問題」は非常にまれでしたが、「子供の食事」は現在では非常にまれです。食べる子といえば、私は普通のミートボール、パスタ、米について話しているのではありません。この問題を経験する子どもたちの数がなぜ増え始めたのでしょうか?食事の問題は本当に子どもの問題なのでしょうか？それとも親に問題があるのでしょうか？このセクションでは、お子様が摂食の問題にどのように対処できるかを説明します...
摂食障害症候群
今日、多くの子供たちが摂食の問題を抱えています。 。食事の問題と言っても、それは子供の問題ではなく、家族の問題です。私は生理学的または心理的な理由で摂食の問題を抱えている子供たちのことを話しているのではありません。家族関連の摂食問題の根源は乳児期にまで遡ります。子どもが2歳半頃になると、自分で意思決定をし始めると、好き嫌いが目立つようになります。家族は、好き嫌いをし始めた子どものために、別の方法を探し始めます。彼らは、健康的な食べ物を食べることに抵抗がある子供たちのために、いくつかの混合物を用意しています。彼らはそれをピューレにしてビタミンを摂取します。幼稚園に入学する子供の中には「ピューレ症候群」を経験する人もいます。家族は「うちの子は固形物を食べないのですが、家からピューレを持ってきても大丈夫ですか？」と尋ねます。彼らは要求します。最初は、子どもたちはジャガイモを潰して食べ始めます。時間が経てば、学校で食事の問題などなくなるでしょう。学校で起こったこの状況は、家庭でもまだ続いています。今回は、家族が「どうして彼は学校では豆を食べたのに、家では決して豆を食べなかったのですか？」と尋ねることができます。家族はここで自分たちの態度を問い、改める必要があります。摂食障害の原因が子どもにあるのか、家族にあるのかを検討する必要があります。食べない子はいない。どの子どももお腹が空くので、自然に食べ方を知っています。家族関連の摂食症候群は、間違った態度によって発生します。
強制的に食事を与えられている子供たち
子供は満腹ですが、母親は自分が満腹であるとは信じていません。子供はお腹がいっぱいだと言うかもしれませんし、お腹が空いていないと言うかもしれません。母親は「いやいや、満足してないよ」と言います。母親は子供だけでなくお腹の状態も管理しようとします。この過程での子どもの推論は、「満腹か満腹かは私には決められない、お母さんが決めることだ」というものです。母が私の体をコントロールしています。決めてないよ 私は。無効だからね。」監督そして、自分で決断できず、自信が持てないため、心理学者に相談されます。
幼児期には、食べ物を食べないこともあります。この過程で、スプーンを無理やり口に入れようとする母親もいます。少年は再びスプレーします。今度は口をしっかりと閉じた。母親はもう一度試み、彼のあごを押さえ、強制的に口を開けさせ、再びスプーンを挿入しました。考えてみれば、口を閉ざすだけで自分を表現する子どもにとっては、どうしようもない状況です。授乳中の緊張について考えてみましょう。この子は食べることに対して前向きな姿勢を身につけることができるでしょうか？実際、摂食の問題のほとんどは、否定的な食事体験の後に発症します。赤ちゃんは成長するにつれて食べることに抵抗を示します。幼児期でも子供の抵抗は続きますが、頑固な子供はしつこい親に勝ちます。なぜなら、彼が食事を拒否すると、親は悲惨になるからです。赤ちゃんの頃のように顎を握ったり開いたりすることはできません。子供はそれを許すには年をとりすぎています。実際、食べ物を選んだり、食べ物を拒否したり、幼児期には見せられなかった両親に対して頑固になったりするなど、将来もこの行動を続ける可能性があります。
子供中心のテーブル
一部の家庭では、子供の言うことは何でも実行されます。すぐに。食事のメニューは子どもたちが決めます。子供が食べたいというので真夜中に卵焼きを作ります。子供が欲しいからと夜にケーキを泡立てる母親を知っています。子どもたちはお腹を空かせてはいけない、食べたいものを食べるべきだと言う人がいます。子供中心のテーブルの主な問題は食べ物ではありません。それは「子どものやりたいことは何でもやる」ということです。こうした家族がこの態度を示すのは食事のときだけではありません。夜中に豆として買ってお母さんにスーパーで買ってもらう子どももいます。守備は；彼の息子は生まれて初めて豆を要求しました。豆は夜中にスーパーから買ってきて作ります。結論;子供はその豆を食べません。問題は食べ物ではありません。家族内のすべての決定を子供が行う場合、これはあらゆる分野で問題になります。一部の摂食障害の主な理由は、子供が親を支配していることにあります。このような家族は、食事の問題を解決するのではなく、まず境界線の設定と子育てのスキルを身につける必要があります。 「食べない」という理由で私たちを訪れるほとんどの家族には、さまざまな問題が生じます。 「子どもたちがもらえるのは、 「下すべき決断と親の決断」を教えるべきだ。
「食べ物」が議題にある家
家の議題に食べ物がある場合、その家には間違いなく食事の問題があります。母親、父親、祖母、祖父がこの問題について話しているとしたら、彼らは注意を払わないことでなんとか注目を集めていることになります。彼が食べても、誰も彼のことを気にしません。興味を維持するには、食べることを拒否しなければなりません。子どもが食べなければ家族は満足できません。子供を食べずにそのテーブルに座ることはできません。そのような家族は、子供ではなく自分の食べ物に関心を持つべきです。家族が興味のあるものは、子どもも興味を持つものです。たとえしばらく経っても食事をしなくなっても、テーブルに座って注目の的になりたがります。彼が少ししか食べないか、たくさん食べるか、好き嫌いがあるかは関係ありません。あなたが食べる量ではなく、彼が同じテーブルに座って自分で食べるのを助けることに焦点を当ててください。 「食べる」という行動を議題から外しましょう。彼が食べたか食べなかったからといって過剰反応しないでください。彼が食事をするときに拍手したり、星を付けたり、贈り物をしたりしないでください。なぜなら、食べることは私たちの基本的なニーズの1つであり、自然な行動だからです。それはそうあるべきなのです。お子さんの拒食行動を継続させたいなら、「食べる」ことを忘れずに課題に入れてください。
家族は何をすべきでしょうか?食事に対する姿勢はどうあるべきでしょうか？
人体の主な義務は、誕生の瞬間から死ぬまで重要な機能を継続することです。したがって、私たちの義務は、この仕事において私たちの体を助けることであり、それが私たちが栄養を行う理由です。私たちは子供たちにこのように栄養について説明し、食べることが必要なものから助けになるようにすべきです。私たちの最も貴重な財産は子供たちであることは承知しており、彼らが元気になってほしいと願っていますが、私たちよりも身体の方がずっと元気でいることを望んでいることも知っています。栄養の基準は成長曲線です。実際、見てみると、これらの問題は、過去から現在に至るまでの貧困と欠乏に対する認識によって引き起こされています。この欠乏と過去からの貧困の認識は、私たちの曽祖母、祖母、母親にまで広がっているため、まだ止められていません。食糧不足はなくなりましたのでご安心ください。 何日も飢え続けるリスクはなく、配給カードを持って行列に並んでパンを買う必要もなく、泣きながら追いかけてくる人もいません...それどころか、どこにでも十分すぎるほどの市場や飲食店があるので、が見つかりません。買いだめしましょうはもはや有効な手段ではありません!!!
お子様はまず、生活のすべてをあなたから学びます。栄養は行動でもあるため、あなたは良い模範にならなければなりません。これは不安中心の問題であるため、最初に子供たちに「食事を与え」、それから自分自身が食べる場合、子供は当然、あなたが食事を与えられているのが見えなければ食事を拒否する可能性があります。家では食べないのに学校ではたくさん食べる、つまり周囲にそのような行動をする人が増えた理由はまさにこれです。さらに、家族が栄養について敏感であればあるほど、子供はこの問題を優先し、自分が望むものを得るために食べることを利用します。子どもがこの状況をチャンスにしないためにも、まずは母親が「食べないと病気になる」という不安を払拭することが必要です。やるべきことは次のとおりです。食事の時間と順序を決め、食べることを強要せず、食べない場合は放っておきますが、お腹が空いているときは食べ物を食べさせません。許可をもらえないという状況を残酷だと思わないでください、もちろん母親がそれを達成できれば、これはあなたの救いになりますので、ご安心ください。食事の時間が決まっている家庭では、その理由は家族で共有するためであると述べられています。子供が食べずにそのテーブルを離れることがないようにしてください。
残念ながら、ファストフードの栄養、おもちゃ、チョコレート、その他好きなものなど、ご褒美を目的とした食事に対して子供に制裁を課すと、将来的に健康上の問題や不健全な人間関係の両方を引き起こす可能性があります。
私が社会で観察したこと。食べ物に関して尋ねられた 3 つの間違った質問が私の注意を引きました。これは幼い頃に学んだ教えなので、最年少から最年長まで行われます。 1) お腹は空いていますか? 2) お腹はいっぱいですか? 3) あなたは何をしたい、または望んでいますか?これらの質問から得られる秘密のメッセージは、お腹が空いたら食べる、満腹になるまで食べる、満腹になるまでテーブルから離れない、そして食べたいものは何でも食べるということです。この場合、子供に問題があると言うのは正しくないと思います。想像してみてください、学校や職場には食事の時間がありません。 誰もが自分の時間に夕食に出かけるようになった今、事態はどれほど複雑になっているでしょうか?尋ねられた質問に対してこの混乱が心の中で起こると、結果はまったく良くありません。そして、それは多くの健康上の問題を引き起こします。
栄養士として私に寄せられた最大の苦情は、食品の選択に関するものです。これはほぼすべての家庭で経験する問題だと思います。まだ食べ物の善悪も分からない子どもに「何が食べたい？何が食べたい？」と聞くと、当然、将来的には「これを選ぶ」という状況になってしまいます。食べ物を全部食べないで、子供を幸せにするために自分自身を退屈させるでしょう。すべきことは、食べ物に関してあまりにも多くの代替品を作らないことであり、「お腹を空かせずに少なくともこれを食べましょう」と言うことではありません。たとえば、ミートボールとインゲンの両方をテーブルに置いた場合、子供は当然ミートボールを選択し、野菜を食べなくなります。実はインゲンかナスが正解なのでしょうか？そのはず。こうすることで、子供が選択をすることになりますが、親は正しい境界線を設定することになります。簡単ならやればいいじゃないかと言われるかもしれませんが、安心してください、私はそれを実行し、結果は非常に素晴らしかったです。私たちが提供する提案はどれも実行されておらず、本の中でのみ有効な提案でもありません。私は、自分の良心がそうすることを許さないと言う母親たちに呼びかけます。子供たちに支配されず、間違った食習慣が定着しないように、良心に基づいて発言権を持たなければなりません。
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