愛すること、愛されることは、おそらく世界で最高の感情の 1 つです。自分を精神的に強くし、自分のことを考えてくれる人、一番近くにいる友人、「愛してる」と言って心を温かくしてくれる人の存在は、とても貴重なものです。関係が始まったばかりの頃は、こうした新鮮な感情の存在がはるかに強いにもかかわらず、時間が経つにつれて、これらの感情は標準化に取って代わられることを誰もが知っており、元に戻すために「関係を再活性化する方法」を検討しています。
1- 許す、寛容になる、
意見の相違はどの関係においても普通のことです。一緒に住んでいると意見の相違があるのは普通のことです。したがって、代わりに意見の相違を解決するように努めてください。人は間違いを犯す可能性があり、ほとんどの場合、意味のないことをしてしまうことがあります。「謝ってみなさい。」とすぐにできるようになる必要があります。カップルは決してお互いを恨んではなりません。恨んでも何も解決しません。
2- お互いに正直で敬意を持ちましょう
ありがとう 他人に奉仕することを学びましょう。配偶者があなたのために何をしてくれているかを認識し、それを示しましょう何事も他人の義務とは考えないでください、誰も誰かに奉仕する義務はありません。正直であり、常に真実を伝えてください。問題がある場合は、それを隠さず、内に秘めずに、話すことを選択してください。話すことで問題を解決し、コミュニケーションをとることができるカップルは、常に強い感情に支えられた堅実で愛情のある結婚生活を送っています。
3- 笑いと笑顔を生活に取り入れる
日々のストレスそのせいで、私たちは自分自身のすべてを混沌として認識してしまうことがあります。人間関係には当然この混乱が伴います。ただし、カップルがお互いに共有する必要があるさまざまなポイントがたくさんあります...ジョーク、ジョーク、さらにはジョーク、つまり、笑いやすくするものや笑顔を助けるものはすべてカップルで共有する必要があります。
4- 健全で良好なコミュニケーションを確立する
強力で健全な関係の最も重要な特徴の 1 つは、カップル間の健全なコミュニケーションです。健全なカップルは、より明確に、より頻繁に、そして直接的にコミュニケーションを取り合います。 1つ 彼らはお互いの言おうとしていることを聞き、正しく理解し、ほのめかしたり悪い言葉を使わず、お互いの感情、考え、夢、希望、痛み、喜びを批判せず、それらを受け入れ、共有します。
常に健全なコミュニケーション構造を持つカップルは、一緒に時間を過ごすことを重視し、お互いの時間を楽しみ、良い日も悪い日も、悲しみも喜びも共有します。彼らはお互いの個人的なニーズ、感情、アイデア、夢を尊重し、お互いのあら探しをしません。彼らは耳を澄まして聞いています。彼らはほのめかしたり、言葉で人を傷つけようとしたりしません。怒りを長引かせることはありません。
聞くことは非常に重要なスキルです。誰もが聞くスキルを持っていますが、ほとんどの人は対話に専念せず、批判したり、話を遮ったり、話を聞くよりも計画を立てたり、守りに入ったりするなどの間違いを犯します。アクティブなリスニング向け。話を聞いている間、判断したり批判したりしてはなりません。人は、相手が何を経験しているのかをよく理解し、相手が何を感じているかを感じるように努めるべきです。言いたいことを思う存分話させてあげると、彼はリラックスして、あなたが話を聞いてくれていると感じさせることができます。正しく理解していることを確認するには、理解していることを繰り返し、質問して、彼らの言ったことをさらに詳しく説明してもらいます。彼の気持ちを理解し、彼から受け取ったメッセージを反映させ、その結果出たアイデアをまとめます。これらを行うときは、コメントを付け加えたり、批判したり、アドバイスをしたりせず、理解して成熟してください。
5- 一緒に決める
それはです。結婚においては共同の決定を下して行動することが重要です。財政、子供の教育、車や家の選択など、予算に関連する問題は一緒に決定する必要があります。結婚とは人生を共にすることを意味します。このため、予算は共通であるべきであり、個別に決定すべきではありません。結婚という制度においては、双方は平等です。したがって、彼らは同等の発言権を持っています。結婚という制度には個性は存在しない。物事がうまくいっていないときに問題を口にするだけでは、双方にとって退屈でトラウマ的なプロセスを引き起こす可能性があります。これらの衝撃的なプロセスのうち最大のものは、現金不足が発生したときに発生します。 予算を立てるというのは一種のタブーです。結婚初日から、収入と支出を正直に提示し、共同予算を遵守する必要があります。
6- 些細で簡単な詳細を忘れないでください。
男性は次のことを行う必要があります。妻を褒めることや、妻が喜ぶような小さなことを忘れないようにしましょう。仕事がうまくいったことを感謝することを忘れずに、時々花を買ったり、ロマンチックなディナーの予約をしたりすることは、実行する必要がある詳細事項です。女性は夫のニーズを知り、それに応じて行動し、夫のニーズを満たすよう注意する必要があります。配偶者に感謝の意を表し、そのしぐさに応じて自分の幸せを配偶者に反映することを忘れてはなりません。どちらの当事者も、行われたことを相手方の義務として考慮すべきではありません。一般的な期待ではなく、配偶者があなたにしてくれることを考慮してください。
7- 愛と愛情を守る
愛は時間が経つと確かな愛情に変わると言われています。これは、愛する人への愛が以前よりも薄れているという意味ではなく、よりバランスの取れた愛を意味しています。あなたの愛、言い換えれば、あなたの愛を生かし続けてください。
健全な関係にあるカップルは、病気、健康、富、貧困の中でも隣に立つことができます。彼らは、幸福だけでなく問題も共有し、生涯を通じてより強く成長し続けることができるときに存在します。
人間関係におけるストレス管理:
フラストレーションや怒りを溜め込まないでください。
リラックスできる趣味や興味を見つけてください。
人生は仕事だけではなく、機会を作りましょう。一緒に楽しんでリラックスするためです。
あなた自身とあなたのパートナーに達成可能な目標を設定し、あなた自身やパートナーに過度のプレッシャーをかけないでください。
人生で変えられないものを受け入れてください。
他人にノーと言えるようになりましょう。
カップル。成熟してお互いの間違いを受け入れましょう。
怒っているときは、お互いに言い争わないでください。
何が問題なのかを理解せずに配偶者と口論しないでください。
何も考えずに話さないでください。傷つけるような言葉を言わないでください。デートする前によく考えてください。
配偶者があなたに言いたいことを聞いてください。
要約 健全な関係を築くためには、
a) カップルは自分の感情を表現できる必要があります。 p>
b) カップルは、お互いの個性や個人的な生活を尊重するだけでなく、一体感を持つ必要があります。
c) 彼らの間の恨み。そして、恨みが長引くべきではありません。
d) 何らかの問題について決定を下すとき、双方の個人的なニーズと期待が考慮されるべきであり、既成事実とされるべきではありません。
e) 問題の解決策は、破壊的ではなく建設的に探されるべきです。
f) 問題は私の問題ではなく、また問題が悪化する前に解決策を見つける必要があります。あなたの問題ではなく、私たちの問題です。それは私たちの問題として認識されるべきであり、責任は共同で負うべきです。
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