実際、私たちは皆、人生のいくつかの状況について不安を感じることがあります。 「明日学校で子供に何か起こるのではないか、電話が鳴っている、悪い知らせが届くかもしれない...」など、日常生活で経験するいくつかの「心配」は、正常であると表現できます。しかし、この状況が一般化している場合、つまり、ほとんどすべての出来事に直面して「もしも」を考えていることに気づいた場合、これらの考えを制御することが困難である場合、およびこの状況をほぼ毎日長期間経験する場合、「不安障害」の存在について話すことができます。こうした不安な考えに加えて、体の生理学的反応もいくつか起こります。頭痛、イライラ、緊張、消化器系の問題、集中力の欠如、入眠困難などの一部のプロセスも不安を伴います。自分自身にこのような状況が存在することに気付いた場合は、専門家のサポートを得るよう努めるべきです。私たちは不安と恐怖を根本的に区別する必要があります。恐怖は、恐れている対象の存在下で観察されますが、解消される傾向があり、その期間は短くなります。不安や不安には明確な対象がなく、この状況に直面すると無力感や孤独感を感じる場合があり、場合によってはこの状況が毎日観察されることもあります。不安が個人の生活機能の低下を引き起こす場合、それを治療する必要があります。これらの治療法には、精神薬理学的サポート、心理療法プロセス、リラクゼーションと呼吸法、ストレス管理が含まれます。個人の不安の現れに応じて、治療計画を作成し、実施し、その有効性をテストする必要があります。不安障害について一般的に説明した後、次にパニック発作という用語について話しましょう。パニック発作;これは、個人が制御できないと感じる激しい苦痛、恐怖、または恐怖の繰り返しの突然の発作と呼ぶことができます。パニック発作は軽度に始まり、その後重症化します。実際、その人は自分の考えによってパニック発作の重症度を高めます。パニック発作は、呼吸不能、窒息感、動悸、震え、発汗、悪寒、吐き気、しびれ、うずきなどの症状を示します。これらは、攻撃対象、状況、場所で個人が経験する状況です。しかし、この状況が個人で制御できず、頻繁かつ繰り返し発生する場合、その人は継続的な発作を起こすことが予想されます。 不安があると、いわゆるパニック障害になります。パニック発作がパニック障害に変化する過程では、発作が始まり、繰り返し続き、発作が起きるのではないかと常に不安を感じ、感情状態が変化し、そのため行動に変化の過程が生じます。繰り返しになりますが、パニック発作やパニック障害の治療においては、薬物療法と心理療法のサポート、特に認知行動療法の計画を立てると、より効果的な結果が得られます。治療プロセスにおいて重要な点は、本人がこの治療プロセスにオープンで意欲があるかどうかです。これまで述べてきた枠組みの中で、不安障害とパニック発作は、社会では一緒に語られているとしても、非常に別々で異なるプロセスであることは明らかです。パニック発作が起こると、自律神経の一つである交感神経が活性化し、瞳孔の拡大、心拍数の上昇、消化活動の停止、発汗、唾液の減少などの症状が起こります。腺分泌は自動的に起こります。実際、その人は自分の中で観察したこのごく自然なプロセスに警戒し、パニック発作を激化させます。したがって、パニック発作が起こると、本人は自分が発作状態にあると感じ、それに対処できないと強く反応します。発作は数分から数時間続くため、不安障害など、心のどこかで進行している進行中のプロセスとは異なります。不安障害とパニック発作は解決可能な問題です。このようなプロセスを自分で目撃したことがある場合は、専門家のサポートを受けることで対処できます...
読み取り: 0
