心理学の文献でも臨床分野でも、私が長年にわたって魅了されてきたことの 1 つは、身体がどれほど私たちの魂に貢献しているかということです。私たちの体の感じ方、その記録、病気、反応は広大な分野です。この領域は非常に貴重であるため、私たちのすべての精神的なプロセスの鏡であり、記憶の本です。急に痛みを感じたり、精神的なものと言われたり、原因が見つからなかったり、体が訳の分からない具合に悪くなったりしたことはありませんか？目に涙があふれたり、急に吐き気がしたり、頭がクラクラしたり、朝起きると皮膚が剥がれたり、目にものもらいができたりといった経験はありませんか？ 5分前に食事をしたのに、突然目が回って、すぐに食べたくなる瞬間はありませんか？アレルギーについてはどうですか？突然現れたり、何年も経って消えたり、残ったりする食べ物やホコリなど。アレルギーなど？尿路の灼熱感、持続的な頭痛、脚の落ち着きのなさはありませんか?触れるものすべてにショックを受ける状態、自分がどれだけ興奮しているかと言われる瞬間?
その他、ここでは数えきれないほど多くの身体的不快感があります。これはどれもランダムではありません。自分の体の声に耳を傾けてください。あなたの体の記録には何が残っていますか？あなたが妊娠した瞬間からこの年齢に達するまで、私たちの体が何にさらされていたか誰が知っていますか？彼は何を録音しましたか?持続する腰痛はあなたに何を教えてくれますか?常に食べたいお腹はありませんか？あなたの頭痛が何を言うか誰にも分かりません。私たちは自分の体の音を聞いたことがありますか？私たちは自分の症状について泣き言を言うのをやめたことがあり、そのために医者から医者へ通い、飽きることなくパートナーや友人について不平を言い、この巨大な体が私に何を言っているのだろうかと疑問に思ったことがありますか？私はそうは思いません。
なぜ体が悪くなるのか、なぜ摂食発作が起こるのか、その声に耳を傾けてみましょう。
私たちは妊娠した瞬間から、音を聞き、生き、そして非常に長い間生きてきました。私たちは多くの問題を目の当たりにし、多くの感情を経験してきました。私たちは時にはその感情を骨の髄まで生き続け、時にはそれが存在しないかのようにカーペットの下に隠してしまいました。 私たちはため息をつきました。私たちが経験したり理解したりしなかったあらゆる感情は体のさまざまな部分に蓄積され、それが聞こえなかったので、私たちの体がこれらの感情の声になりました。文化的には、私たちはそうあることを望んでいます。小児科クリニックで働いていると一番よく聞くのが「子どもが泣く」という声です。親は子供が泣くと非常に不快になります。彼らは子供の涙を鎮めるためにあらゆる方法を試みます。私たち大人は、誰かが泣いているのを見ると、すぐにナプキンを渡して涙を拭き、「わかった、泣かないで、もう終わったことだ、泣くことは何もない」などと言い放ちます。これは私たちにとって非常に無邪気に聞こえます。残念ながら背景はそうではありません。私たちは数滴の涙さえも容認できません。ネガティブなことは決して起こってはなりません。私たちはこれを学び、実践しています。排出できないこれらの感情は私たちの体を病気にします。
「神経質になって泣いています」。この言葉を一生使わない人はいないのではないでしょうか。なぜ私たちは怒ると泣くのでしょうか？この状況は私たちの生物学に反しています。怒り;それは、私たちが精神的または肉体的に脅威を感じたときに私たちを取り囲む「防御」感情です。霊的には、あらゆるものが人を脅かす可能性があります。見た目、会話、またはあらゆる出来事。このような状況では、脅威から身を守るために怒りが働きます。私たちは怒ると背筋を伸ばし、体温が変化し、声が高くなり、完全に覚醒した状態になります。私たちをこれほどまっすぐにし、攻撃を警戒させるような感情に伴って涙が流れるのは奇妙に思えます。私たちは、本当に怒っているのか悲しいのかわからない、自分の感情を区別する方法、感じない方法、表現方法、外に出す方法がわかりません。「怒られて泣いてしまった」という場合、怒り"。このため、二つの相反する感情が同じ身体状況の中で一つになり、奇妙な絵が浮かび上がります。私たちが自分の感情を認識し、それを経験できるようにすると、怒っているときは体の中で別の反応が起こり、悲しいときはまったく異なる反応状況が起こります。
どんな状況でも、「問題にしないでください、話題を閉じてください、その話はやめましょう、など」。このような反応は私たちにとって非常によく知られたものです。痛みについて話すのではなく、怒りについて話す 私たちはどれだけ自分自身と話さないのか。 「死者の後ろで話すことはできない」ということわざを誰もが聞いたことがあるでしょう。誰かが亡くなった後に自分の感情を表現することは、大きな社会的恥ずべきことです。私たちは、私たちのもとを去った人々のことを常によく覚えていなければなりません。これは現実的ですか?出来ますか？決してそうではないことを皆さん認めましょう。喪失のプロセスさえも最も複雑にする状況の一つは、故人に対する「怒り、怒り、恨み」が表に出てこないことです。私たちは死者の背後で話さないので、これらの感情を抑えます。故人に対する気持ちを表現することは禁止されています。しかし、私たちの感情が死んでいないとしたら、それはまだ私たちの中にあります。それを抑圧してどこに送るのでしょうか？私の体..
私たちが抑圧したあらゆる感情は、私たちの体を病気にし、体重を増やし、頭痛を引き起こし、足を休まらせ、アレルギーを引き起こします.. 抑圧された感情で生き残るために、私たちは主に食事をしています脂肪、炭水化物、砂糖。なぜなら、そのような食べ物は胃を元気にするだけでなく、脳内で分泌されるホルモンを通じて否定的な感情に対する耐性を一時的に高めてくれるからです。私たちは、感情を経験したり抑圧したりしないようにするために、体を病気にして人生全体を犠牲にしています。
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