春症候群

冬の暗く陰鬱な寒い天候は、暖かく雨の降る天候に取って代わります。春がやって来て、太陽に暖められた明るい日々への扉が開かれています。鳥のさえずりやオレンジの花の香りで、人々に愛を思い出させる日が目前に迫っています。春を表すポジティブな言葉は数え切れないほどありますが、春と憂鬱が一緒に使われるのは驚くべきことです。春の天気は時々、あなたに大きな打撃を与えることがあります。

気候の変化に伴い、人々の感情状態も変化する可能性があります。春の疲労として知られる一時的な季節性うつ病は、脱力感、疲労感、憂うつ感をもたらし、これらの時期に発生します。

生物に生理学的および生理学的影響を与える環境および気候の変化によって引き起こされる症状によって形成されるイメージ心理学的には春の疲労と呼ばれます。

冬の薄暗く寒い天候に代わって暖かい空気が発生し、空気中のマイナスイオンが増加すると、人間の生体リズムが悪影響を受けます。人間の体は、春の不規則な気温上昇に適応するのが難しい可能性があります。春の疲労は、栄養不足、睡眠障害、貧血などの体のホルモンバランスの乱れの結果として発生することがあります。

春症候群/春の疲労の症状

• 絶え間ない衰弱、疲労、極度の疲労

• 筋肉痛

• 不眠症、絶えず眠りたいという欲求

• 緊張感

• 侮辱に対する抵抗感、エネルギーの欠如

• 仕事ができない、集中できない

• 仕事や学校に遅刻する、頻繁に休暇を求める

• 不幸、気が進まない

• 頭の痛み

• アレルギー反応

疲労が続く可能性があります生理学的反応または何らかの病気の兆候である可能性があります。春の疲労の症状は、慢性疲労症候群、線維筋痛症、貧血、一部の免疫系疾患、甲状腺機能低下症などの内分泌疾患の症状に似ている場合があります。

春季症候群は一時的な気分の変化であり、日常生活には影響しません。 。症状が長期間続き、日常生活に支障をきたす場合は、他の病気を調べる必要があります。

どうすればよいですか?

• ベス 食事には注意しなければなりません。十分な量の水と新鮮な果物や野菜を摂取する必要があります

• 睡眠パターンに注意する必要があります

次のような症状がある場合は、スプリング症候群の症状が長く重篤な状態にある場合でも、病気の兆候がない場合は、心理的なサポートを受けることができます。

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