私たちが今いるこの時期に、私たちは物質的、精神的な損失、心配、不確実性によって引き起こされるストレスに対処しようとしているかもしれません。
この状況は個人的な葛藤を引き起こし、また内部の葛藤を増大させる可能性があります。
家族。問題のほとんどはコミュニケーションエラーから生じますが、個人的な感情を受け入れず、それを外部に伝えないことで、状況がさらに悪化する可能性があります。
家族の減少過去に許容できた問題、古いノートの思い出、または新しい意識によってもたらされた問題。子供の存在による責任や仕事量の増加により、不幸、憂鬱、怒りを感じると、家族関係に影響を与える可能性があります。運動する時間があれば、少しは安心できるかもしれません...
また、この時期には、家族全員の役割分担と家族内での責任の共有が特に重要だと思います。
個人の懸念やストレスを管理することは重要ですが、それがプロセス全体に影響を及ぼす可能性があると考えられる場合、私たち自身の意識を高めることが最優先事項かもしれません。不確実性が高まると、不安の増大が実際に私たちの思考システム、感情、そして行動に影響を及ぼし始める可能性があります。
ネガティブな感情によってもたらされる恐怖や不安の状態は、怒りの爆発に変わり、家族間の対立や言葉や身体的暴力に置き換えられることもあります。
ストレスに対処することが困難になり、燃え尽き症候群、タバコ、アルコールの摂取量の増加、または家から離れること。
この期間は一時的なものであると考え、将来ではなく現在に焦点を当て、おそらくこの状況は多くのことを行う機会であると考えて、呼吸法を適用します。仕事に対処し、対処できない状況で心理的なサポートを得ることは、個人的にリラックスできるだけでなく、気分の改善にも役立ちます。私たちの家族関係。
家族。 自分の中にある恐怖、不安、悲しみなどのネガティブな感情を共有できる安心感とともに、家族と懐かしい思い出を思い出したり、将来の美しい夢を共有したりすることは、私たち全員にとって良いことなのかもしれません。 .
これはすべての団結の基礎です。病気、健康、伝染病の中でも家族を団結させる最も重要な要素は、コミュニケーション、尊敬、信頼、そして愛だと思います。
寛容と理解が深まる日々を願っています...
数週間の間、寛容でご理解を賜りますようお願い申し上げます...
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