足の痛みは、筋骨格系疾患の中で最も一般的な問題の 1 つです。
体を運ぶ足は、運動システムの完全性において重要な役割を果たしています。
一部の科学者は、足には重要な機能があるため、それを信じています。彼らは足を体の痛みを感じる働き者と名付けました。この偉大な役割を担っている足は、複雑な構造で構成されています。
足には26個の骨があります。これらの骨間の関節、靱帯、筋肉は足の安定性と可動性を提供します。足は前部、中部、後部の 3 つの機能部分に分かれています。
足の痛みは、年齢とともに増加する重要な健康問題です。 45 歳以上の人のほぼ 3 分の 1 が足の痛みを抱えています。これらの足の痛みのかなりの部分は、日常生活を困難にし、
生活の質と身体機能に重大な影響を与えます。
さらに、転倒の大幅な増加も引き起こします。 .
>足の検査の際に靴の検査も行う必要があり、靴に予期せぬ磨耗があった場合は記録する必要があります。
通常の靴のソールを見ると、荷重によるつま先とかかとの外側が磨耗しているのがわかります。
扁平足の患者さんの靴では、靴底の内側とかかとの外側に磨耗が見られます。ひどい場合には、かかとの反対側の角にも摩耗が目立ちます。櫛の部分とかかとの裏側に過度の磨耗があり、前面にしわがあり、つま先が浮き上がっている靴。
その靴は、空洞（足の受け口の増加 - ）のある足に属します。扁平足病の逆です）。これらの
いくつかの例からわかるように、
靴を適切かつ慎重に評価したとしても、一部の病気の診断に近づくことは可能です。
かかとの痛み
かかとの痛みは、成人期に遭遇する最も一般的な問題の 1 つです。最大 15% の確率で発生し、特に 40 ～ 60 歳の人々に発生します。
肥満、長時間の立ち仕事、歩行、一部のスポーツ活動などが素因となります。 示されています。かかとは特別な脂肪組織に囲まれています。この脂肪組織は衝撃吸収構造であり、かかとにかかる直接荷重の 20 ～ 25% を吸収します。
患者は通常、朝の最初の一歩でかかとに激しい痛みを訴えます。その後、痛みが部分的に軽減されます。
痛みを軽減するために、患者は足の外側に体重をかけて歩くように努めたり、足の痛みを軽減するためにつま先を曲げたりすることもあります。
かかとの痛みは一般に 3 つの方法で発生します。かかとと周囲の軟組織から生じる痛み
かかと部分の骨や関節から生じる痛み。他の場所からの痛み
足底筋膜炎
かかとからつま先まで広がり、足の裏を広く覆う組織の病気です。
。これは通常中年に見られる臨床像で、かかとの下を歩くと増加する痛みと圧痛を特徴とし、外傷とは関係ありません。朝の痛みはひどい場合が多く、数歩歩くと軽減されます。その後、日中に立っているとき、特に階段を上ったり、つま先立ちで歩いたりすると、足の裏が伸びて痛みが増します。この病気は、足の変形（扁平足、足の土踏まずの高さ）、高齢者、スポーツ選手やマラソンランナー、肥満などで見られますが、炎症性リウマチ性疾患を伴う場合もあります。
p>足の痛みを引き起こす足底筋膜炎は片側性であることが多いですが、1/3 のケースでは両側性です。高い確率で、症状は1年後に回復します。踵骨棘と足底筋膜炎の間には重大な関係があります。
治療: この病気は自然に治りますが、通常、患者の日常生活に重大な影響を与えます。
治療には多くの方法が使用されます。使用される主な方法は次のとおりです。
休息、温冷療法、電気療法、テーピング、適切なストレッチ運動
ベースサポート、徒手療法、PRP、ESWT、非ステロイド性鎮痛剤、痛み集中している領域に注射します。
筋力を回復し、適切な柔軟性を提供する必要があります。ふくらはぎの
筋肉を伸ばすことも必要です。ストレッチ前にアンロード , それなら負荷を与えてやればいいのです。適切
靴の使用も重要です。
油枕症候群
かかととかかとの皮膚の間に蜂の巣状の油っぽい質感があります。脂肪体症候群の最も重要な原因は、足のかかとの脂肪組織の萎縮です。かかとパッドは通常、脂肪組織
と弾性組織で構成されており、衝撃を吸収する機能があります。しかし、この機能は年齢や体重とともに減少し、かかとのクッションがなくなります。クッションに継続的なストレスがかかることも、この不十分さを引き起こす可能性があります。
痛みの局在は最も負荷がかかるかかとにあります。
治療中は、非ステロイド薬、かかとの柔らかい靴、スポーツ活動を一定期間避ける必要があります。
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足根管症候群
足の後ろの神経が足首の骨の下の神経トンネルを通過するときに圧迫されることで発生します。
かかとの後ろ内側に痛みがあり、同じ部分の神経が過敏になり、しびれが生じる場合があります。苦情
特に長い散歩の後に増加します。足の痛みはすぐには軽減されず、体重の減少に伴って徐々に軽減されます。しびれは、昼夜を問わず痛みとして現れることがあります。
非ステロイド系鎮痛剤とインソールの併用治療に適しています。症状が治まらない人には外科的治療が選択肢となります。
かかとの骨の疲労骨折
これは軍人によく起こる稀な骨折です。これは、特に反応的な活動中に発生する潜行性の痛みです。
かかとに圧力がかかると痛みが生じます。放射線学では、骨の後端に平行な線が見られます。シンチグラフィーまたは MRI は診断に優れた結果をもたらします。その治療は非外科的です。適切な衝撃軽減靴を推奨します。
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