「正しく、腐敗しない栄養」は、腸の正しい機能、適切な消化、そこに生息する善玉菌と悪玉菌のバランスにとって非常に重要です。この善玉と悪玉のバランスは、生活全体の質に影響を与えるほど重要です。
*高品質の油を選ぶ
*適切な炭水化物
*食物繊維を含む
*脂肪、アミノ酸、コラーゲンの三大栄養素を含み、重金属や化学物質が少ない肉骨スープの摂取。
*腸の内壁を損傷する添加物や箱入り食品を避ける
*油を選ぶときは、殺菌されていないバターやエクストラバージン オリーブオイルを考慮する必要があります。
*アルコールとタバコは危険です。幸せな脳につながる幸せな腸内膜に問題を引き起こすため、あなたの人生にあるべきではない 2 つの有害なもの。
*小麦粉、砂糖、でんぷん質の食品が腸内膜の劣化を引き起こし、自然に腸内膜が劣化することもわかっています。正しい「セロトニン」生成というものはありません。
----セラトニンが生成できない場合;
正しいセロトニン (これはただ幸せです) 生成のためには、摂取するタンパク質が適切である必要があります。最小の構成要素であるアミノ酸に分解されます。セロトニンの前駆体はアミノ酸「トリプトファン」であるためです。
トリプトファンからセロトニンを生成する際には、鉄 (Fe)、ビタミン D、マグネシウム、メチル B12、およびメチル葉酸が必要です。
これらすべてが体内に正しく吸収されること、そしてそれが機能するためには、腸からの吸収が良好でなければなりません。上に挙げた項目のいくつかは、腸内壁が損傷した場合の治療と修復の際に注意する必要がある事項の一部です。
善玉菌の比率にアンバランスがある場合。腸内にトリプトファンを利用する悪玉菌やトリプトファンが存在すると、脳内のセロトニンが増えにくくなります。腸が元気でないと脳も元気になりません。
*胃酸
*胆汁分泌
*膵臓酵素が欠乏している場合は、不足しているビタミンやビタミンの吸収の観点から、腸の健康に必要な食事と治療プロトコルを適用し、サポートする必要があります。ミネラルは、最大限の効果をもたらす形で補給する必要があります。
(推奨事項やサプリメントは人によって異なります。したがって、正しい形で補給する必要があります) 診断および治療を受けるためには、栄養士の監督のもと、腸内壁矯正やハッピー ブレイン トリートメントなどの栄養療法および栄養サポート療法を受ける必要があります)
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