9月、10月は4月、5月と同様にアレルギーに注意が必要な時期です。秋に起こる鼻づまり、鼻水や鼻のかゆみ、涙目、かゆみ、赤みなどはアレルギー反応の代表的な症状です。これらの所見には、くすぐったいような咳も伴う場合があります。
嗅覚と味覚の低下、喉、口蓋、耳のかゆみも頻繁に観察されます。
これらのアレルギー性疾患は、症状には、気温の急激な変化、流行性ウイルス感染症や気道感染症が伴います。
アレルギーは遺伝性疾患であり、環境要因によって活性化されます。私たちの免疫システムは、微生物や有害な物質から私たちを守っています。細菌やウイルスなどの物質が含まれます。しかし、アレルギー患者の免疫システムは、通常は害のない一部の物質に敏感です。これらの物質はアレルギー誘発性です。花粉、カビ、ハウスダスト、動物のフケが最も一般的なアレルゲンです。
アレルゲンは、空気中から鼻、目、喉に付着して蓄積します。すると、アレルギー反応やそれに伴う症状が起こります。アシバデム・ブルサ病院の耳鼻咽喉科疾患専門医、シェノール ACAR 博士は、秋によく見られるアレルゲンから身を守る方法について説明しました。彼は重要な提案と警告をしました。
風の強い天候では外出しないでください
乾燥した風の強い天候や、乾燥した天候では必要な場合以外は外出しないでください。花粉が多い朝の時間帯 雨が降って花粉濃度が下がる夕方の時間帯
外から帰ったらすぐにシャワーを浴びる
花粉が家に持ち帰ってしまう可能性があるため髪の毛や服が気になる場合は、家に帰ったらすぐに服を脱いでください。
その後、必ずシャワーを浴びてください。可能であれば、洗濯物はバルコニーではなく自宅で乾かしてください。
マスクとサングラスを使用する
マスクとサングラスを使用して、空気中に浮遊するアレルゲンから身を守ることができます。目に付着するアレルゲンは、アレルギー感染症を引き起こします。
香りやエッセンスには注意してください
香水、消臭剤、部屋や車の芳香剤、お香などの匂いもアレルギーを増加させます。洗剤と柔軟剤
無臭、無香料のものが望ましいです。
エアコンのフィルターを交換しましょう
家庭や車のエアコンの花粉フィルター 衣服は毎年交換してください。
草や落ち葉のある場所で寝ないでください。
草や葉、花粉やほこりを刈り取ってください。木はアレルギーを引き起こす可能性があります。
喫煙しないで、喫煙場所から離れてください。
タバコの煙は鼻腺を刺激し、鼻づまりや透明な水のような鼻汁を引き起こします。
この分泌物が無意識に鼻から垂れてくる可能性があります。
ペットと同じ部屋で寝ないでください。
猫、犬、猫などのペットの羽毛や粒子。鳥が空中に侵入してあなたの邪魔をする可能性があります。
睡眠中に息切れを引き起こす可能性もあります。
寝る部屋に生きた花を置かないでください。
花に含まれる花粉は、夜の睡眠を妨げ、日中の疲労や知覚の問題を引き起こす可能性があります。
特に子供における知覚と知覚の問題。集中力の障害は、学校の成績に影響を与える可能性があります。
家の中に毛むくじゃらのカーペットやカーテンを置かないでください
イエダニが住み着く可能性がある毛むくじゃらのカーペットやカーテンは避け、よりシンプルで糸くずの出ないカーペットやローラーブラインドを使用することをお勧めします。
子供はぬいぐるみと一緒に寝るべきではありません
ぬいぐるみにはイエダニが含まれている可能性があるため、子供が寝る部屋にぬいぐるみを置かないことをお勧めします。
枕や枕は洗いましょう。シーツを頻繁に洗う
枕、シーツを頻繁に洗濯し、定期的に交換するように注意してください。日中に着ていた服を着たまま就寝しないように注意してください。
私たちの免疫システムは、強くなる
バランスの取れた栄養、規則的な睡眠、そして十分な水分が私たちの免疫システムを強く保ちます。ビタミン A、B、C、E を含む食品を摂取する必要があります。
最後に、耳鼻咽喉疾患専門医のシェノール ACAR 博士は、定期的な医師の診察を怠らず、医師が処方した薬を定期的に使用することを推奨しています。
同氏はまた、めまい、嘔吐、息切れ、嚥下困難などの重篤なアレルギー症状がある場合は、直ちに最寄りの医療機関に相談する必要があると強調しています。
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